Frustration pendant le voyage… Que faire ?

J'ai marché le long du trottoir de Jamshedji Tata Road à Mumbai, transpirer abondamment dans la chaleur de 115 degrés et sous le poids croissant de mon sac à dos. Mes deux mains ont eu du mal à s'accrocher à un sac de sport de 50 lb (22 kg) que je portais pour un compagnon de voyage que je venais de rencontrer dans un bus et, par conséquent, Je n'arrivais pas à m'essuyer le visage. Mes yeux me piquaient et je ne pouvais rien y faire.

Pour aggraver la situation, mon bon ami (qui m'avait rejoint pour ce voyage en Inde) et je n'ai pas pu localiser l'hôtel que nous avions réservé, car chaque personne que nous arrêtions dans la rue nous conduisait dans une direction différente. Nous avions déjà fait le tour de l'immense Oval Maiden Cricket Park sans succès et nous avions parcouru toute la gare de Churchgate sans faire le moindre progrès. Et, bien sûr, nous nous sommes finalement retrouvés là où nous avions commencé.

Nous avons décidé d'essayer encore une nouvelle direction. Je suis descendu du trottoir et me suis tenu entre deux voitures garées, en attendant que le trafic impénétrable de Mumbai se dégage juste assez pour que nous puissions traverser de l'autre côté de la rue. Puis, quelques secondes avant d'être sur le point de commencer mon sprint, la voiture garée à ma droite a commencé à avancer, s'enfonçant rapidement dans le sac de sport que je tenais et me faisant perdre l'équilibre. Je me suis immédiatement retrouvé coincé à la voiture sur ma gauche avec mes jambes tordues dans une position très inconfortable et incapable de bouger du tout. Si la voiture avançait plus loin, mes jambes étaient sûres de se casser en deux.

Je suis resté coincé entre les deux véhicules pendant ce qui m'a semblé être une dizaine de secondes (même si c'était probablement dix centièmes de seconde), jusqu'à ce que le conducteur imprudent recule lentement sa voiture.

Et à ce moment précis, la chaleur, les yeux qui piquent, le mal de dos, l'être perdu, la quasi-perte de mes jambes, tous mélangés dans une boule de feu géante, me faisant exploser. J'ai laissé tomber le sac de sport par terre, face au chauffeur qui venait de me frapper et d'un poing aussi fort que j'ai pu rassembler, J'ai claqué ma main sur le capot de sa voiture, à deux reprises.

Toujours fumant, J'ai ensuite couru vers la porte côté passager, je l'ai ouvert et j'ai commencé à crier sur le conducteur, l'accusant d'avoir essayé de me tuer. Alors que son visage était immédiatement rempli de peur et qu'il a rapidement commencé à présenter des excuses après des excuses, Je pouvais à peine entendre ses mots alors que je continuais à crier, à un moment donné en claquant la porte, l'ouvrir à nouveau et crier un peu plus.

Ce n'est que lorsque j'ai jeté un coup d'œil vers la banquette arrière de la voiture et que j'ai remarqué un jeune garçon pétrifié d'environ deux ans, son visage couvert de larmes alors qu'il se recroquevilla dans un coin, que j'ai sorti de ma colère. À ce moment, J'ai simplement refermé la porte passager une fois de plus, J'ai attrapé mon sac à dos et le sac de sport et j'ai descendu la route.

LA RAISON DERRIÈRE LE RANT

À la fin, mon sursaut de frustration ci-dessus n'avait presque rien à voir avec le conducteur et lui me plaquant contre un autre véhicule. C'était simplement le point de basculement, l'aboutissement de plusieurs incidents malheureux.

En voyageant, et surtout les voyages dans le tiers-monde, peut être difficile et épuisant même lorsque tout se passe comme prévu, Ainsi, lorsque des épreuves extrêmes de patience et de santé mentale sont lancées dans votre direction, le défi s'intensifie, et avec elle la frustration.

Voici ce qui s'est passé…

Deux jours avant cet incident à Mumbai, Je voyageais dans un bus longue distance à travers l'État indien du Rajasthan lorsqu'une tempête de pluie a soudainement commencé et mon visage est devenu trempé avant que je puisse fermer la fenêtre à côté de moi. Malheureusement, bien que, après avoir essuyé l'eau avec ma main et en avoir léché une partie sur mes lèvres, J'ai découvert qu'il ne pleuvait pas du tout. Il s'est avéré que la femme dans le compartiment couchette au-dessus de moi avait un accès de mal des transports et quand elle a vomi par la fenêtre, « ça » était tout rentré dans le bus par ma fenêtre ci-dessous, atterrissant par conséquent directement sur mon visage.

La nuit suivante, quelques instants seulement après être entré dans mon propre compartiment couchette que j'ai réservé pour un trajet en bus de 18 heures jusqu'à Mumbai, pleinement déterminé à reposer mon corps épuisé, J'ai commencé à renverser ma bouteille d'eau de 2 litres sur le mince matelas en mousse. Et donc j'ai passé 18 heures allongé dans une flaque d'eau, incapable de changer de compartiment ou de s'asseoir car le bus était complètement plein. Quand je suis finalement arrivé à Mumbai, mouillé et au bord du délire, J'ai découvert que j'étais encore à une heure et demie en taxi du cœur de la ville.

C'était après ce trajet en taxi, après avoir marché perdu dans Mumbai pendant encore quarante-cinq minutes, après avoir fondu dans la chaleur et senti mes bras et mon dos se briser lentement, que je me suis retrouvé coincé entre deux véhicules. Et donc, j'ai craqué, comme si je n'avais jamais craqué auparavant.

Réellement, mon ami me dira plus tard à quel point il était choqué par ma réaction car il ne m'avait jamais vu aussi en colère depuis 15 ans que nous étions amis. Zut, dans les 30 années que je me connaissais à ce moment-là, Je ne m'étais jamais vu aussi bouleversé non plus, même pas près.

Plus tard cette nuit, après que nous ayons finalement trouvé notre hôtel et que j'aie fait une sieste bien méritée de quatre heures, J'ai eu l'occasion de réfléchir à mon comportement horrible. Et chaque fois que je rejouais l'incident dans ma tête, J'ai failli fondre en larmes, ne ressentant que de la gêne et de la honte.

LA FRUSTRATION EN TANT QUE COMPAGNON

Comme je l'ai mentionné plus haut, la frustration est une partie attendue du voyage. Le simple fait de nous mettre au défi de voyager au-delà de nos zones de confort peut être, bien, inconfortable parfois. Idéalement, nous devrions accepter ces défis dans notre routine, à nos idées sur la façon dont le monde devrait fonctionner. J'ai toujours considéré la frustration comme un compagnon de voyage, celui qui me pique constamment avec un bâton, essayant de me remuer et de me faire dévier de ma course, mais qui, à la fin, est là pour me donner des leçons de vie et de moi-même.

Pendant des années, j'ai pu rester concentré, accepter et gérer avec équanimité même les plus brutaux, potentiellement frustrant des défis de voyage. Mais à l'occasion ci-dessus, J'ai raté le test. Au lieu de prendre du recul pour m'empêcher d'atteindre un niveau de colère aussi inutile, J'ai choisi de me précipiter vers la jugulaire de la prochaine personne que j'ai rencontrée. Bien que j'ai certainement beaucoup appris sur moi-même grâce à cet incident, Je l'ai fait aux dépens des autres. Et ce n'est pas acceptable pour moi.

Je peux dire en toute honnêteté qu'un tel incident ne s'est jamais reproduit et en fait, Je pense que j'ai été une personne encore plus calme depuis ce seul coup. Je suis rarement trop frustré ces jours-ci, quelle que soit la situation troublante à laquelle je suis confronté.

FAIRE FACE AUX TEMPS DIFFICILES

La clé est de trouver des moyens de gérer les frustrations du voyage afin que nous ne permettions pas à chaque incident négatif de s'accumuler, l'un sur l'autre. Si nous ne faisons pas attention et que nous gardons nos frustrations à l'intérieur, c'est à ce moment-là que nous pourrions nous retrouver à crier au prochain mendiant qui s'approche, harceler le propriétaire du magasin qui essaie de nous attirer dans son magasin ou traiter tous ceux que nous rencontrons comme s'ils nous avaient déjà fait du mal. Puis, nous allons claquer encore et encore, regarder rapidement nos voyages autrefois gratifiants se transformer en une série d'expériences négatives.

Voici quelques conseils sur la façon de gérer les frustrations du voyage :

• Faire quelque chose de différent: Arrêtez simplement tout ce que vous faites et faites quelque chose de différent. Si je suis frustré en essayant d'acheter un billet de train, Je vais quitter la gare et aller manger un morceau. Plus vous restez dans la situation frustrante, plus cela peut devenir frustrant.

• Fermez les yeux et respirez : C'est simple et vous l'avez probablement déjà entendu, mais ça marche. Cela vous aidera à vous calmer et à permettre à votre cerveau de se ressaisir avant que vous ne fassiez des mouvements irrationnels (comme je l'ai fait ci-dessus !).

• Appeler à la maison: Décrochez un téléphone ou sautez sur Skype et appelez un ami, parent ou toute personne proche de vous à la maison. Il y a de fortes chances que même une conversation rapide vous fasse sourire, vous permettant de réaliser que votre frustration n'était peut-être pas si terrible après tout.

• Réfléchissez avant d'agir : Ne vous permettez pas de faire quelque chose que vous pourriez regretter. D'abord, réfléchissez aux conséquences et demandez-vous comment vous vous sentirez si votre frustration prend le contrôle de vos actions. Je sais maintenant par expérience que je me sentirai mal pendant des jours si j'agis imprudemment.

• Changez vos habitudes : Si la frustration semble être un événement régulier pendant vos voyages, vous voudrez peut-être examiner des facteurs tels que votre alimentation, rythme de sommeil et niveaux d'exercice. Un changement par rapport à la norme dans l'un d'entre eux peut facilement nous faire perdre la tête, nous laissant beaucoup plus vulnérables à être frustrés par de petits inconvénients.

Finalement, si vous ne pouvez tout simplement pas trouver un moyen de revenir à ce sentiment de calme que vous avez en quelque sorte perdu, il est peut-être temps pour vous de déménager dans un autre pays ou de faire une pause dans votre voyage. Parfois, un dépaysement total est tout simplement le meilleur remède.

Comment gérez-vous les frustrations du voyage?