Mes aventures continues au spa low‑frills thaïlandais qui transforme la vie grâce à une détox radicale

Qui a dit que les spas d'Asie du Sud‑Est devaient être luxueux et chers pour être bons ? La Londonienne Susie Walton a trouvé un spa thaï low‑frills si efficace qu'elle y est retournée deux fois et prévoit d’y revenir.

KOH SAMUI, Thaïlande – J’ai récemment revisité The Spa Resorts in Samui, un spa sans prétention mais très efficace sur l'Île de Koh Samui, idéal pour un programme de détox. Je ne retourne habituellement pas deux fois au même endroit, mais le Spa Samui pourrait devenir une exception ( à l'instar de Paris ou New York).

Ma première visite, en compagnie d’une amie, était à la fin de l'année afin de prendre de l'avance sur la « Détox Janvier » – me recentrer, restaurer et reconstituer mon corps, mon esprit, mon âme et surtout mon cœur, compte tenu de ma relation tumultueuse.

Je ne savais pas à quoi m’attendre, alors j'étais rassurée d’être accompagnée (pour partager les difficultés du jeûne et ses… particularités). Mais je n’ai eu aucune difficulté à y retourner seule pour le yoga sala, les cérémonies du thé, le cadre paisible, le personnel charmant et les massages quotidiens incroyablement abordables. En fait, je prévois d’y retourner cet hiver. Une semaine au Spa Samui est une façon idéale de clôturer l'année et d’en commencer une nouvelle.

À quoi ça ressemble ?

Le Spa Resorts in Samui possède deux sites : le Beach Resort et le Mountain Retreat (le Village). Une navette relie les deux, permettant aux clients de profiter des deux ambiances. Ainsi, on peut passer la matinée dans le yoga sala du Village pour méditation, yoga et chi gong, puis l’après-midi à la plage. Ou bien commencer par une baignade dans la piscine du Village et finir par un massage sur la plage, etc.

L’entrée du Spa Samui.

Je préfère séjourner au Village. C’est plus zen et calme dans les collines. Le Beach Resort est plus animé et semble bruyant en comparaison. Astuce : certaines chambres du Village se trouvent en haut de collines raides ; si vous suivez un programme de détox avec peu d’énergie, ces montées seront la dernière chose que vous souhaiterez faire en fin de journée. Dans ce cas, choisissez un bungalow près du bâtiment principal. Et si, une fois sur place, vous décidez de changer d’emplacement, il est généralement possible de le faire.

Pour être claire, le Spa Samui est une structure «no-frills», l’alternative économique et joyeuse aux spas thaïlandais plus luxueux et populaires (Kamalaya Koh Samui, Four Seasons Resort Koh Samui, Chiva‑Som).

Quel type de clientèle ?

Le Spa Samui attire un mélange varié, principalement des Britanniques, Australiens, Européens et expatriés soucieux de leur budget vivant en Asie. Les Américains sont rares. L’atmosphère est très réparatrice et les personnes présentes partagent les mêmes objectifs.

Parlons des soins

Les deux sites proposent des salles de massage avec différents traitements. Ce n’est pas un spa occidental avec des cabines privées : chaque client s’allonge côté à côté avec son masseur dédié. Le massage thaïlandais ne coûte que 450 bahts (≈ 8,50 £ ou 13 $ US), ce qui rend les traitements quotidiens très abordables. J’ai parfois même eu deux massages par jour.

Le massage du dos, du cou, des épaules et de l’estomac nécessite un avertissement : le baume de tigre thaïlandais demande un temps d’adaptation mais finit par être très agréable. L’Ampuku est un massage abdominal de 30 minutes qui facilite l’élimination, particulièrement utile pendant une détox. Le moment optimal pour un Ampuku est 30 minutes après une boisson détox et avant le nettoyage colique du matin ou de l’après-midi. Vous pouvez suivre une série de sept jours d’Ampuku pour accompagner une détox de sept jours. L’Ampuku peut être effectué seul ou combiné à un massage ou à un soin spa (j’ai aimé le combo d’un massage thaï de 1 heure + 30 minutes d’Ampuku). Notez que le massage thaï traditionnel de deux heures inclut automatiquement l’Ampuku.

Une autre astuce précieuse : faites une hydro-colique professionnelle le dernier jour de votre détox (ou un jour après). J’ai travaillé avec Chalong, un excellent praticien de «Magic Hands Healing» à proximité.

Ma chambre au spa.

Comment êtes-vous arrivé(e) ici ?

Une amie australienne que je connaissais à Londres a déménagé à Sydney et nous avions besoin d’une destination à mi-chemin. (LHR-BKK : 12 h de vol ; SYD-BKK : environ 10 h). Elle connaissait le Spa Samui et nous voulions tous les deux essayer une détox.

Qu’avez-vous fait toute la journée ?

Lors d’une détox, le temps pour l’aventure est limité. La deuxième fois, j’ai réservé à la dernière minute et n’ai pas pu me préparer correctement — on doit éviter viande, sucre, caféine, alcool et glucides pendant au moins deux semaines. J’ai donc passé les trois premiers jours (en ne mangeant que fruits et légumes) à parcourir l’île en jeep louée.

Puis j’ai suivi six jours et demi de détox. J’ai écourté d’une demi-journée pour profiter d’une pause avant de reprendre le vol vers Londres. J’aurais facilement pu ajouter deux ou trois jours de repos et recommencer à manger normalement. Les restaurants du resort proposent d’excellents plats crus et végétariens, que je n’ai pas pleinement dégustés.

Ce qui a été particulièrement agréable :

Découvrir le temple bouddhiste de Hin Lad.

Ce qui était moins plaisant :

Le parc safari très touristique près des chutes d’eau de Namuang 2. Les chutes étaient correctes, mais le safari et la promenade avec les éléphants étaient assez déprimants.

C’est l’une des raisons de venir en Thaïlande.

Un lieu que vous vouliez visiter mais n’avez pas pu ?

La plage de Lipa Noi. Ko Tao aurait aussi été une belle excursion d’une journée, mais le temps m’a manqué.

Qu’auriez-vous aimé emporter ?

Un répulsif anti-insectes et moustiques !

Qu’avez-vous emporté mais jamais utilisé ?

Trop de leggings de yoga et de t-shirts.

Qu’avez-vous ramené ?

Un sarong, une petite figurine de Bouddha et des CD de méditation.

Des surprises ?

Les geckos qui se cachent sur les toits des bungalows. Les hommes qui «promènent» leurs buffles d’eau.

Vous ne pouvez pas arrêter de penser à :

Les massages thaïlandais quotidiens, la méditation matinale et la vue paisible des cocotiers depuis le yoga sala.

Quel a été votre moment Kodak ?

J’ai été béni(e) par un moine – un moment très personnel et spécial. Je garde la photo comme écran de veille et rappel quotidien, mais je ne la partage pas par respect.