Top des retraites bien‑être en 2019
Les retraites bien-être gagnent en popularité après les résolutions du Nouvel An, surtout pendant les courtes journées d'hiver où l'énergie diminue. Ces escapades d'exception offrent le réinitialisation idéale, mêlant luxe, nature et thérapies expertes pour restaurer équilibre et vitalité.
Oberoi Sukhvilas Resort & Spa – New Chandigarh, Inde
Niché à la lisière de la forêt de Siswan (8 000 acres) au pied de l'Himalaya – un sanctuaire pour paons, cerfs aboyeurs et parfois grands félins – l’Oberoi Sukhvilas Resort & Spa propose des programmes immersifs pour 2019. Choisissez une désintoxication numérique de cinq jours alliant yoga, méditation, massages et bain de forêt, ou un programme médical de 21 jours de gestion du poids. Détendez‑vous dans le spa de 1 200 m² avec massages aux pierres volcaniques et bains sonores de bols chantants. Partez en randonnées guidées pour observer la faune, puis explorez le Rock Garden de Chandigarh et la ville conçue par Le Corbusier.
Lake Austin Spa Resort – Austin, Texas, États‑Unis
Classé parmi les meilleurs spas d’Amérique, le Lake Austin Spa Resort accueille ses hôtes avec une traversée en taxi‑bateau sur le lac, où l’on peut observer faucons et hérons. Plongez dans les thérapies aquatiques « Ripple Effects » : paddle‑board yoga, méditation flottante, massage craniosacral aquatique et massage en apesanteur. Kayak, stand‑up paddle ou activités terrestres sont également proposés. Savourez la « Conscientious Cuisine » du chef exécutif Stéphane Beaucamp, qui marie techniques françaises, produits frais du Texas et super‑aliments du monde, reconnue au James Beard House de New‑York.
Adler Spa Resort Thermae – San Quirico d’Orcia, Italie
Ce havre toscan privilégie le plaisir plutôt que l’austérité, avec des bains de vin Brunello et les vignobles de Montalcino et Montepulciano à proximité. Pour le bien‑être médical, des thérapies supervisées par des médecins s’appuient sur l’héritage curatif de la région. Imprégnez‑vous de l’histoire au Bagno Vignoni, fréquenté autrefois par Lorenzo de’ Medici et sainte Catherine, puis détendez‑vous dans les piscines thermales d’Adler. Du 31 mars au 4 avril, participez à la Gravel Bike Week avec le cycliste professionnel Giuseppe “Beppe” Guerini, visite des abbayes de Sant’Antimo et Monte Oliveto Maggiore, suivie de massages sportifs.
Como Shambhala Estate – près d’Ubud, Bali
Ce refuge balinais, situé dans une vallée sacrée traversée par une rivière, inspire sérénité grâce à ses palmiers brumeux, offrandes de pétales et pavillons de yoga au cœur d’une végétation luxuriante. Les adeptes du bien‑être intensif peuvent relever le « biathlon » sur mesure : randonnées dans les rizières et visites de temples. Proposez des programmes de nettoyage, d’Ayurveda médicalement supervisé, de remise en forme ou des séjours personnalisés – pas de raccourci vers le nirvana, mais une expérience proche du paradis.
Roving Retreats
G Adventures organise des voyages bien‑être au Pérou (yoga dans la Vallée sacrée, stand‑up paddle, entraînements incas, cuisine locale) et au Népal (séjours en monastère, rencontres avec des moines, naissance du Bouddha). Les itinéraires 2019 de Shape couvrent le Cambodge‑Laos, le Botswana, le Bhoutan, le Sri Lanka, le Maroc, l’Italie et l’Inde, avec yoga, arts martiaux khmers, massages, cuisine saine et aventures comme le suivi du « Big 5 ». Pour récupérer après un excès, essayez le programme Destination Detox.
