9 expériences au Costa Rica pour se détendre et se ressourcer

Ariana Azari

Bien sûr, vous avez entendu l'expression "pura vida" en ce qui concerne le Costa Rica, mais vous ne l'avez peut-être pas complètement compris… pour le moment. Traduit directement de l'espagnol, cela signifie "vie pure", mais ces deux petits mots contiennent bien plus que cela. Chaque Tico (alias costaricien) que vous rencontrerez aura une façon légèrement différente de le voir, mais essentiellement "pura vida" représente une philosophie de profiter pleinement de la vie - à un rythme lent, afin que vous puissiez être présent dans à chaque instant.

Les mots sont utilisés comme une salutation, un adieu, une remarque exclamative pour exprimer de la gratitude ou de la satisfaction… nous parlons pratiquement d'un système de croyance ici. Prenez-le comme un rappel constant pour vous détendre et vous détendre - et au Costa Rica, vous avez le choix. Voici les meilleures façons de prendre soin de votre corps, de votre esprit et de votre âme et, même à l'ère de la distraction numérique, de rester dans l'instant.

1. Découvrez les centaines de fruits et légumes différents du Costa Rica.

Photo :Abhishek Jacob

Le Costa Rica est composé de pas tout à fait 20 000 miles carrés de forêt tropicale, de mangroves, de forêts de nuages ​​et de côtes - nous parlons de 12 zones climatiques différentes dans un ensemble assez petit. Des centaines de fruits et légumes différents poussent ici, ce qui signifie que les jugos naturales (fruits mélangés avec du lait ou de l'eau) sont toujours en approvisionnement constant, et les marchés regorgent de fruits et légumes frais qui attendent d'être utilisés dans une recette traditionnelle Tico.

Vous trouverez beaucoup de suspects habituels - papaye, banane, ananas, même fruit de la passion - mais ne partez pas sans essayer certains des spécimens moins connus aussi. Prenez le fruit de la noix de cajou, un cousin de la mangue souvent présenté dans une boisson semblable à la limonade. Ou la pejibaye, un légume orange à rayures noires, traditionnellement utilisé par les cultures indigènes du pays (vous ne pouvez pas le manger frais, mais recherchez le pejibaye cuit avec de la mayonnaise, c'est vraiment bon).

2. Tremper dans la boue volcanique.

Photo :François Bianco

Les eaux des sources chaudes du Costa Rica coulent directement de ses nombreux volcans, elles sont donc riches en minéraux et accompagnées de beaucoup de boue volcanique glorieuse. Se baigner dans ces mélanges est une tradition qui remonte à des siècles. La boue est remplie de soufre, de zinc et de magnésium, qui auraient tous de sérieux avantages pour la santé. Le zinc et le magnésium peuvent soulager l'inflammation de la peau et des articulations, et le soufre a été utilisé pour traiter l'irritation de la peau (certains disent aussi qu'il ralentit le processus de vieillissement).

Vous trouverez des sources chaudes partout au Costa Rica, mais l'un des meilleurs endroits à regarder est près de Rincón de la Vieja à Guanacaste. C'est le volcan le plus grand et le plus actif de la province, il atteint les pieds 6,286 au-dessus du niveau de la mer et abrite pas moins de neuf cratères. Le volcan est étroitement surveillé pour garantir la sécurité des visiteurs. La seule chose dont vous devez vous soucier est d'apporter votre costume et de trouver autant de sources chaudes que possible.

3. Apprendre le cacao à travers les cérémonies traditionnelles.

Photo :Everjean

La fève de cacao est pleine de magnésium, de calcium et d'antioxydants et est largement considérée comme bonne pour le cœur. Pour découvrir ses effets curatifs de première main, vous pouvez simplement acheter un sac (recherchez-le dans la plupart des marchés du pays). Mais il est beaucoup plus gratifiant de participer à une cérémonie du cacao, où vous serez assis en cercle avec d'autres passionnés de cacao pendant qu'un guide passe autour d'une boisson cérémonielle faite en faisant bouillir et en filtrant des fèves de cacao.

Vient ensuite la bonne partie - soyez prêt pour le chant, les instruments, les affirmations positives et beaucoup de réflexion. Le résultat final ? Une sensation similaire à celle que vous ressentez lors d'une séance de méditation relaxante… combinée au bourdonnement d'une très bonne tasse de café. En gros, c'est le nuage neuf.

4. Namaste avec les meilleurs d'entre eux.

Photo :Dana Tentis

Le yoga est peut-être la manifestation physique parfaite de la pura vida. Cela demande de se concentrer sur le moment présent, car vous dirigez à la fois l'énergie mentale et physique pour tenir chaque pose. Il enseigne également le respect de son corps et de l'environnement qui l'entoure. Peu d'activités sont plus "Costa Rica", et par conséquent, il y a tellement de retraites et de cours de yoga ici que vous n'avez pas nécessairement besoin de réserver à l'avance - vous pouvez les définir une fois que vous arrivez. Puntarenas, Montezuma, Tamarindo, Santa Teresa, Nosara et Puerto Viejo en particulier sont des points chauds.

Les retraites durent généralement plusieurs jours, voire plusieurs semaines. Attendez-vous non seulement à faire une tonne de yoga, mais aussi à méditer, à assister à des conférences et à vous faire préparer des repas bio chaque jour. Si vous ne souhaitez pas vous engager dans une retraite, vous pouvez assister à un cours ou réserver une session privée avec un instructeur. Il y a beaucoup de studios dans les environs, mais les cours ont également lieu à l'extérieur, y compris sur la plage.

5. Faire l'expérience d'un traitement à la pierre volcanique.

Photo :SocialButterflyMMG

Les massages aux pierres sont l'un des traitements de spa les plus populaires au Costa Rica, où des pierres volcaniques noires - parfaites pour retenir la chaleur - sont chauffées et placées sur votre peau nue. Les pierres sont généralement chauffées dans de l'eau entre 120 et 150 ° F, et une masseuse les utilisera en conjonction avec un massage. La chaleur dilate vos vaisseaux sanguins, favorisant la circulation; combiné au poids des pierres, il a pour effet de vous envoyer en mode relaxation profonde.

Conseil de pro :Montezuma est connue pour ses soins de spa, notamment parce que vous pouvez les obtenir au bord de l'océan !.

6. Regarder simplement le soleil se coucher.

Photo :Visiter le Costa Rica

Les couchers de soleil au Costa Rica sont magnifiques à tout moment de l'année, mais les plus beaux ont tendance à tomber vers la fin avril ou le début mai, lorsque la saison sèche se termine et que les pluies du début de l'été commencent. La qualité d'un lever ou d'un coucher de soleil dépend de la pureté de l'air, et les premières pluies éliminent toutes les particules persistantes dans l'atmosphère. Le résultat? Les couleurs du soleil brillent d'autant plus.

Playa Tamarindo est l'un des meilleurs endroits pour regarder le soleil se coucher pendant la journée, où de longues étendues d'eau créent une image miroir parfaite. Pour un endroit plus isolé, essayez Playa Junquillal. Parce qu'il est près de l'équateur, le Costa Rica voit généralement le soleil se coucher vers 17h30. Assurez-vous de vérifier l'heure exacte pour ne pas la manquer.

7. Lancer une ligne en pleine eau.

Photo :Lumix2004

Le Costa Rica est peut-être petit, mais il est pris en sandwich entre deux côtes et la terre est un réseau géant de rivières et de lacs. Essentiellement, il a accès aux deux côtés du monde - si vous n'avez pas pêché auparavant, vous attendiez probablement d'être ici. La plupart des pros disent que le Pacifique est légèrement meilleur, car il est célèbre pour ses marlins bleus et noirs, ses voiliers et ses daurades, et la saison dure presque toute l'année, de novembre à septembre.

Sur une charte de pêche sportive, vous serez en pleine mer, vous berçant doucement dans les vagues, profitant du coucher de soleil entre les lancers. (Du moins, si vous frappez au bon endroit, comme les eaux autour de Quepos et de Manuel Antonio.) Ça va être une séance d'entraînement quand vous en avez un en ligne, mais il y a peu de choses plus primitives et rajeunissantes que de se disputer dans un poisson vous-même.

8. Séjourner dans un éco-lodge.

Photo :Casey Atchley

Le Costa Rica est reconnu dans le monde entier comme un pionnier de la durabilité. C'est le lieu de naissance du programme de certification pour le tourisme durable, le système approuvé par l'ONU qui évalue les entreprises sur leur gestion des ressources sociales, culturelles et naturelles. Le tout est de pousser les entreprises (et les touristes) à prendre des décisions en fonction de leur empreinte environnementale.

Grâce à l'accent mis par le pays sur la durabilité et l'écotourisme, les éco-lodges apparaissent partout. Beaucoup sont construits à partir de matériaux de construction recyclés (pensez au bois d'arbres naturellement abattus) et ils sont généralement alimentés par l'énergie solaire et/ou d'autres énergies renouvelables. Les emplacements ont tendance à être hors de la ville, dans les forêts, les vallées, dans les montagnes ou à côté des volcans, mais pour chaque cabane au sommet d'une forêt éloignée, il existe également une option plus facile d'accès. /P>

9. Marchez vers la détente dans l'un des meilleurs parcs animaliers au monde.

Photo :Bernal Saborio

Le parc national Manuel Antonio est de petite taille pour un parc national - à 7,66 miles carrés, c'est l'équivalent d'environ six parcs centraux - mais il compense largement avec sa biodiversité. Plus de 100 espèces de mammifères et près de 200 espèces d'oiseaux habitent ce paradis du Pacifique.

Il y a plusieurs sentiers à explorer, mais le principal est la cathédrale de Punta. Arrêtez-vous à l'un des points de vue et essayez de repérer autant d'animaux que vous le pouvez, comme le singe mono tití en voie de disparition (que l'on ne trouve qu'à Manuel Antonio et Corcovado) et le toucan Dios-te-dé. Vous voudrez commencer le plus près possible du début de la journée pour attraper les habitants de la forêt tropicale au moment où ils se réveillent. Et après votre randonnée, posez-vous simplement sur l'une des quatre plages du parc et faites le plein de vitamine D. C'est pura vida.

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