Bien-être à volonté en mer
Si votre idée de mieux prendre soin de vous implique une quelconque forme d'austérité ou de privation, 2019 est peut-être le moment de repenser votre résolution de bien-être :certaines des plus belles escapades de l'année sont aussi amusantes et indulgentes qu'elles sont bonnes pour vous, en particulier sur une compagnie de croisière : Croisières Regent Seven Seas .
Réellement, quels que soient vos objectifs de bien-être, vous trouverez l'indulgence intégrée à votre expérience :toute croisière donnée avec cette ligne comprend, sans frais supplémentaires, classe affaire sièges sur les vols intercontinentaux, une suite spacieuse et luxueusement aménagée, la grande majorité des excursions à terre, bars ouverts, repas gastronomiques, Wi-Fi illimité et toutes sortes d'extras.Et tandis qu'en soi, cette liste induit une certaine sérénité, les demandeurs de bien-être trouveront bien plus pour les aider sur leur chemin :un Station thermale du ranch du canyon , une gamme d'offres de remise en forme (salle de sport bien équipée, formateurs, Des classes, piste, cages de golf, putting greens) - et la cuisine du spa Canyon Ranch à Rose des Vents. Mais Regent propose également certaines des excursions les plus agréables pour l'esprit, le corps et l'esprit en mer, en particulier autour de la méditerranéen , une région qui est essentiellement synonyme de vie saine. Lisez la suite pour sept points marquants.
Les Boues Curatives de Mar Menor à Carthagène, Espagne
Fondée par les Carthaginois environ deux cents ans avant notre ère, cette ville portuaire a vraiment prospéré sous la domination romaine. Il n'est donc pas surprenant que le bien-être, en particulier celui du trempage, soit dans l'ADN local.
Vous comprendrez pourquoi ces anciens résidents étaient si dévoués à leurs bains lors de cette excursion (gratuite sur certaines traversées Seven Seas Explorer) qui vous emmène au nord de la ville jusqu'à Mar Menor, maison à la plus grand site de fangothérapie en plein air en Europe. Séparé de la Méditerranée par un mince banc de sable, c'est un site unique où la convergence des récifs volcaniques, les canaux marins naturels et les niveaux élevés de salinité et de lumière du soleil ont entraîné une richesse de guérison, eaux et boues riches en minéraux.
Promenez-vous le long de la promenade pendant que votre guide expert explique ce qui rend ces éléments si spéciaux, puis ressentez les avantages par vous-même avec une application de trempage et de boue.
Méditation en mouvement à Palma de Majorque, Espagne
Un favori des artistes, écrivains, et, plus récemment, des yachts et croiseurs de luxe, les île des Baléares de Majorque est connue pour ses montagnes calcaires spectaculaires, criques de sable, et des eaux d'un bleu profond, avec des villages aux maisons en pierre et des plantations d'agrumes luxuriantes parsemées entre les deux.
A la pointe sud-ouest de l'île se trouve la capitale Palma, où les forts mauresques et les châteaux médiévaux surplombent une magnifique baie. Et bien que ce ne soit peut-être pas le cadre stéréotypé du Tai Chi, vous auriez du mal à trouver une meilleure toile de fond pour votre séance de recharge.
Réellement, il y a deux toiles de fond possibles :ce cours gratuit a lieu sur la plage de la baie d'Illietas ou sur la plage du centre-ville de Can Antoni Pere (juste au-delà de la cathédrale principale) et vous guide à travers des mouvements doux et des étirements qui aident à la santé des articulations, mobilité, circulation et équilibre énergétiques.
Promenez-vous le long des falaises de Bilbao, Espagne
Considérée comme la capitale des paysages pittoresques du nord de l'Espagne pays Basque , c'est une ville dynamique pleine d'art et d'architecture inspirés, et pas des moindres, le musée Guggenheim conçu par Frank Gehry Bilbao . Le cadre naturel est inspirant, aussi - un mélange de montagnes vertes, des affleurements rocheux et une rivière qui se jette dans le golfe de Gascogne.
L'un des meilleurs moyens de s'imprégner de la scène locale ? Un vivifiant, Promenade guidée de 4,4 miles (gratuite sur certains départs). Vous commencerez sur la plage de Gorrondatxe, adossée à une falaise volcanique, puis serpenter le long des sentiers côtiers, en passant des points de repère tels que le moulin à vent d'Aixerrota du XVIIIe siècle et le fort de La Galea. Vous aurez également une idée du mode de vie traditionnel basque et aurez le temps d'explorer le vieux port et le village de pêcheurs d'Algorta, ainsi que le centre historique de Getxo.
Les effets curatifs de l'Aloe Vera à Lanzarote, les îles Canaries
Avec son magnifique paysage volcanique, plages isolées, eaux bleu-vert et soleil toute l'année, l'île de Lanzarote a un effet intrinsèquement curatif sur le corps et l'âme. Mais les habitants ont un secret de guérison supplémentaire :la "plante d'immortalité, " alias l'aloe vera indigène—un aloe vera particulièrement de haute qualité, cépage riche en minéraux utilisé pour tout, des affections cutanées aux maux d'estomac.
Pour en ressentir les effets par vous-même, faites une excursion sur le thème de l'aloès (gratuite sur certaines traversées) le long de la côte est de l'île jusqu'au village de Punta Mujeres, où se trouve le Centre d'interprétation de l'Aloe Vera. Ici, vous en apprendrez plus sur l'histoire, la culture et les utilisations thérapeutiques de la culture, essayez ensuite de préparer une crème pour le visage ou un gommage corporel à l'aloe vera à emporter chez vous, ainsi qu'une sélection d'autres échantillons nourrissants.
Les dieux grecs du bien-être à Corfou, Grèce
Surnommée « l'île d'émeraude » pour sa nature luxuriante, terres fertiles, Corfou cultive et produit une gamme d'articles agricoles, y compris l'huile d'olive et le vin.
Lors de l'excursion à terre Regent Choice des dieux grecs du bien-être (il s'agit d'une catégorie unique qui vous permet de plonger de manière très approfondie dans la culture et l'histoire locales, moyennant des frais supplémentaires très réduits), vous vous dirigerez vers l'intérieur de l'île pour visiter le domaine et la cave d'Ambelonas pour une journée de restauration de toutes sortes. Après avoir visité la propriété pour découvrir ses siècles d'histoire et son agriculture biologique, vous aurez des séances de yoga et de méditation dirigées par des experts.
Épiquement détendu et restauré, vous assisterez à une démonstration de cuisine dirigée par un chef et à un incroyable déjeuner végétarien de produits frais, cuisine locale bio.
Yoga sur la terrasse de Taormina, Italie
Ce bord de mer Beauté sicilienne a enchanté tout le monde, des poètes et philosophes aux stars d'Hollywood. Surplombant une série de criques et de baies alimentées par la mer Ionienne et la Méditerranée, la ville historique au sommet d'une colline est un mélange animé de ruines antiques, architecture séculaire, trattorias traditionnelles, jardins magnifiques et points de vue romantiques.
Pour cette excursion à terre Regent Choice (également disponible sur certaines traversées moyennant un petit supplément), vous vous aventurerez sur les hauteurs de Taormina, où vous aurez la toile de fond la plus époustouflante possible pour une séance de yoga. Un instructeur expert vous guidera à travers une série de mouvements ciblés, postures et exercices de respiration, après quoi, vous aurez droit à des fruits frais, jus et vues qui s'étendent de la ville et de la mer jusqu'à le mont Etna , le plus haut volcan actif d'Europe.
Les merveilles de l'apithérapie à Cadix, Espagne
Des marchés fermiers aux toits des hôtels, les ruches et le miel artisanal qui en résulte sont apparemment partout maintenant. Mais apithérapie —une école de médecine alternative basée sur les produits de la ruche—est en fait un art ancien, comme vous l'apprendrez lors de cette excursion à terre Regent Choice (une autre offre de bien-être disponible sur certaines traversées moyennant un petit supplément).
Voyagez dans la campagne luxuriante à l'extérieur de Cadix pour visiter l'impressionnante collection de ruches dans une ferme familiale, où l'apithérapeute résident vous enseignera la récolte des produits de la ruche et leurs avantages, à la fois pour vous et pour l'écosystème local. Vous pourrez également voir comment fonctionnent certaines des apithérapies, notamment, traitements au venin d'abeille. Bien sûr, vous aurez également la chance de goûter à certains des produits et de ramasser une gamme de merveilles de bien-être à emporter.
