Bougez, Hygge : le Lagom, nouvelle tendance voyage 2018
Alors que les jours sombres de l’hiver approchent à grands pas, le hygge, tendance phare de 2017, commence à laisser place à une nouvelle philosophie scandinave : le lagom. Ce concept suédois du quotidien prône le bonheur en recherchant l’équilibre dans tous les aspects de la vie. Prononcé « lah‑gom », il se traduit approximativement par « tout avec modération » ou « ni trop, ni trop peu ». Notre blogueuse Scandinavia Home, Niki Brantmark, auteure du livre Lagom (Not Too Little, Not Too Much) : The Swedish Art of Living a Balanced, Happy Life, nous explique comment appliquer ce principe à nos voyages.
1. Prenez tous vos jours de congé
Pour vraiment déconnecter, il faut du temps pour se reposer et se ressourcer. En Suède, la plupart des salariés bénéficient de cinq à six semaines de congés annuels, et la majorité les utilise durant l’été, période où le climat est le plus clément. Il est rare qu’un Suédois prenne moins de trois à quatre semaines en été. Bien sûr, les législations du travail ne permettent pas à tout le monde de prendre quatre semaines consécutives, mais les études montrent que beaucoup de personnes n’utilisent pas la totalité de leurs jours de vacances. Selon l’enquête Glassdoor‑Harris Interactive, un Américain sur quatre ne profite pas de tous ses jours payés, et parmi eux, 61 % travaille pendant ses vacances. C’est regrettable quand on considère les bienfaits du repos : réduction du stress, énergie renouvelée, créativité accrue, productivité augmentée à la reprise, sans oublier le plaisir simple d’un cocktail au coucher du soleil.
2. Ne surchargez pas votre séjour
Les Suédois réservent généralement leurs congés, mais planifient seulement une petite partie du programme. Cela leur laisse la liberté d’agir au gré de leurs envies ou de rester à la maison. Aucun moment de leurs vacances n’est programmé à l’avance, laissant place à la spontanéité : un après‑midi jardinage ou une escapade à la mer avec des amis.
3. Restez simple
Le lagom, c’est éviter les excès et privilégier la simplicité – ni trop, ni trop peu, juste ce qu’il faut. Souvent, les Suédois séjournent dans des chalets d’été modestes, suffisants pour être confortables sans superflu. Ils ouvrent les portes sur la nature, profitent d’un pique‑nique dans le jardin, cuisinent du pain, cueillent des baies ou des champignons. Aucun planning strict, aucune inquiétude : simplement le plaisir d’être dehors.
4. Envisagez le camping
En Suède, grâce au droit de allemansrätten – le « droit de tout le monde à se déplacer » –, on peut camper où bon nous semble. La campagne est ouverte à tous : on peut cueillir des baies ou des champignons tant que l’on ne vide pas le lieu ni ne le dégrade. On peut littéralement planter sa tente n’importe où. Même si ce n’est pas le cas aux États‑Unis, le principe nous invite à déconnecter, à s’éloigner du réseau et à profiter pleinement du silence.
5. Osez partir seul(e)
Les Suédois sont très indépendants et apprennent très tôt à être autonomes. Vous n’avez peut‑être jamais envisagé de partir en excursion en solo, mais ces moments solitaires vous font apprécier le bruissement des feuilles, le bruit des vagues ou le chant lointain d’une alouette. La nature intacte vous permet de ralentir, de vous déconnecter et d’écouter vos pensées, un luxe rare dans notre monde bruyant.
En savoir plus
Lagom (Not Too Little, Not Too Much) : The Swedish Art of Living a Balanced, Happy Life de Niki Brantmark est désormais disponible – et il est magnifique !
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