6 des meilleures destinations pour les voyages de yoga

Cours de yoga à l'heure du déjeuner dans le gymnase local, pris en sandwich entre le travail et une salade de bureau décevante, est tout sauf de l'histoire ancienne. Après un an de yoga instructeur Youtube, vous n'êtes pas seul si votre savasana la méditation se transforme en rêve éveillé d'effectuer des salutations au soleil sur une plage de Bali ou de prendre votre meilleure pose de montagne dans les contreforts de l'Himalaya.

2020 a été le contraire du zen, et nous avons tous besoin de nous détendre. Si vous espérez reprendre votre pratique ou rompre ce qui est devenu une routine bien rodée, il est peut-être temps de commencer à planifier un mélange post-pandémique de yoga et de voyages. Vous pouvez quitter votre salon pour étendre votre tapis au milieu de certains des plus beaux endroits du monde, de l'Espagne au Pérou.

Que votre chien tête en bas soit solide comme un roc ou que votre posture de guerrier soit un peu bancale, nous avons rassemblé six des meilleures destinations au monde pour des vacances de yoga; des endroits où vous détendre, perfectionnez vos compétences et profitez d'une myriade d'activités réparatrices pour retrouver votre rythme.

Rishikesh, Inde

Une ville nichée dans les contreforts de l'Himalaya sur les rives du Gange sacré, où les habitants se rassemblent au crépuscule pour la cérémonie nocturne du culte de la rivière, réglé sur une bande-son tintante de cloches de temple - il est difficile de sonder un endroit plus propice à la guérison spirituelle. L'Inde est le berceau du yoga, et le pedigree de Rishikesh dans l'art ancien est bien connu, Merci, en partie, à un certain quatuor de Liverpudlian, qui a visité un ashram ici dans les années 60.

Plongez-vous dans ce cœur du yoga avec un cours (ou un séjour plus long) à Parmarth Niketan, l'un des meilleurs centres de yoga en Inde proposant des soins pranayama et védique pour tous les niveaux. Pour un rajeunissement total, essayez l'ashram Phool Chatti. Fort après 120 ans de pratique, ce centre s'inspire des traditions hindoues dans un programme de yoga et de renouveau holistique.

Loin du tapis : Le monument le plus emblématique de Rishikesh, Temple Shri Trayanbakshwar, est un grand, monument à plusieurs niveaux, orné de sanctuaires hindous, ça vaut le détour, et pour une expérience plus riche en adrénaline, il y a de nombreuses occasions d'essayer le rafting dans le Gange, randonnée aux cascades, ou même faire du saut à l'élastique. Si leur présence spirituelle n'est pas assez tangible, le swinging Cafe Delmar est l'endroit idéal pour rendre hommage aux Beatles (et sert aussi un smoothie méchant).

Ibiza, Espagne

Arborant toujours fièrement son insigne d'honneur en tant que l'une des destinations de fête les plus établies au monde, Ibiza est peut-être un ajout inattendu à cette liste. Mais, éblouis de criques secrètes et de plages abritées, et saupoudré de forêts de pins parfumées, cette île des Baléares est autant une question de sérénité naturelle que d'hédonisme brumeux.

Une série de nouvelles retraites de bien-être canalisant l'âme libérale et la beauté naturelle d'Ibiza fournissent désormais un yin salubre au yang de l'île, qui fait la fête. Hidden Yoga est l'un de ces centres, qui organise des cours dans des lieux extérieurs isolés, des séances de Hatha au sommet d'une falaise au yoga paddleboard dans des criques isolées. Pour une expérience plus conventionnelle, la retraite YogaRosa offre un séjour tranquille dans un cadre traditionnel, villa blanchie à la chaux, avec des séances quotidiennes de pratique guidée et de méditation.

Loin du tapis : Un voyage à Ibiza ne serait pas complet sans un temps consacré à la plage, et la topographie accidentée de l'île offre une multitude de randonnées côtières à associer à une baignade rafraîchissante dans la Méditerranée. Pour la façon ultime de se détendre, dirigez-vous vers la plage de Benirrás un dimanche soir, où les batteurs de bongo locaux se réunissent pour jouer au coucher du soleil.

Vallée sacrée, Pérou

Enfoui dans les pentes des hauts plateaux andins et parsemé de citadelles incas, villages de tissage rural et aéré, villes coloniales, la vallée du Río Urubamba est mieux connue sous le nom de « sacrée » pour une raison. C'est un lieu spirituel, avec l'énergie de Pachamama (Inca Mère Nature) tangible dans chaque sommet de montagne enveloppé de nuages, cascade tumultueuse et alpaga au pâturage, dessinant des yogis de tous les coins du globe.

Que ce soit la spiritualité ou le paysage qui fait appel, il y a un mélange de centres dispersés dans toute la vallée, offrant une variété de cours. Nidra Wasi propose des séances quotidiennes de yoga andin et de hatha - et des cours de formation d'enseignants plus longs - dans un magnifique studio avec des baies vitrées, ainsi qu'un sauna et un spa sur place. Autre part, Le centre de guérison holistique Paramatma dans l'ancienne ville inca de Cuzco organise des ateliers de yoga et de méditation Asthanga Vinyasa pour tous les niveaux.

Loin du tapis : La Vallée Sacrée abrite les sites antiques les plus séduisants du Pérou, notamment le Machu Picchu et les ruines d'Ollantaytambo et de Pisac. Pour se détendre après une journée de pratique, dirigez-vous vers la ville coloniale d'Aguas Calientes et trempez vos membres fatigués dans ses sources chaudes naturelles.

Tofo, Mozambique

Perché au sommet d'un balayage, plage de sable blanc, décontractée Tofo est une petite ville charismatique, à la fois séduisant et modeste dans une égale mesure. Surplombant une barrière de corail grouillant de raies manta, requins baleines, dauphins et baleines à bosse migrateurs, cette communauté côtière est un attrait perpétuel pour les surfeurs et les plongeurs, et sa sobriété, boho vibe attire un flux constant de yogis mondains désireux de perfectionner leurs compétences également.

Si l'idée d'un chien tête en bas au bord de l'océan, Gaia-tree yoga shala chatouille votre fantaisie, jetez votre dévolu sur Turtle Cove, une retraite de yoga et de surf qui propose des cours de débutant à avancé. Alternativement, mélangez votre pratique avec un spot de plongée sous-marine à la retraite spécialement conçue de Tilak Lodge. Bien, quand à Tofo...

Loin du tapis : Il est impossible de ne pas se laisser emporter par le buzz du surf et de la plongée qui imprègne Tofo - idéal pour tester ce noyau nouvellement renforcé et cet équilibre affûté. C'est aussi un endroit idéal pour nourrir votre estomac ainsi que votre âme, avec une copieuse cuisine locale à base de manioc et de lait de coco matapa (un ragoût vert) à la sauce piquante peri peri.

Rocher, Etats-Unis

La ville animée de Boulder dans le Colorado est un grand attrait pour les amoureux de la campagne américaine. Encadré par des paysages montagneux spectaculaires, criques accidentées et sentiers bordés de ponderosa, la population étudiante de la ville, les citadins chics et les athlètes de plein air correspondent à son énergie naturelle - un terrain fertile en effet pour les studios de yoga et les retraites à installer.

Avec les imposantes montagnes Flatiron comme toile de fond de la vie de Boulder, la pratique du yoga en plein air ici est particulièrement enrichissante. SUP Yoga propose des séances de yoga en paddle sur Boulder Reservoir, en se concentrant sur le contrôle de base et la respiration tout en étant immergé (mais, espérons-le, pas complètement) dans le paysage environnant de la ville. Pour quelque chose d'un peu plus traditionnel, Le centre de yoga Iyengar au cœur de la ville propose un programme complet de séances thérapeutiques, ainsi que des ateliers d'Asana et d'anatomie pour démarrer.

Loin du tapis : Rocher, comme son nom l'indique, est un foyer d'escalade, avec des cours pour débutants et experts abordant les visages à travers les Flatirons, qui offre également de superbes sentiers de randonnée et de vélo. Pour quelque chose d'un peu différent, essayez le tubing sur Boulder Creek - une sorte de rite de passage local - qui peut être une expérience sereine ou remplie d'adrénaline selon les niveaux d'eau de la rivière. Les chambres à air sont disponibles dans plusieurs commerces du centre-ville, y compris Whitewater Tube Company.

Bali, Indonésie

Bali est fertile, montagnes volcaniques, rivage scintillant et feutré, les temples à flanc de colline sont synonymes de bien-être, mais l'énergie divine qui caractérise cette île s'étend bien au-delà des retraites privées et des stations thermales de luxe qui apparaissent constamment sur Instagram. Il est imbibé de révérence, cérémonies religieuses, rues semées d'offrandes de pétales de fleurs et douces, rythme presque méditatif de la vie locale, apparemment pas affecté par les flux omniprésents de visiteurs cherchant à découvrir l'essence unique de Bali par eux-mêmes.

Niché dans les plis émeraude de la forêt tropicale d'Ubud se trouve le spa Taksu, un sanctuaire serein offrant une gamme de Hatha, Cours de yoga Flow et traditionnel balinais. Si vous cherchez à vraiment maîtriser votre salutation au soleil, envisager un séjour plus long à la retraite Desa Seni à Canggu, qui propose des ateliers de yoga personnalisés pour les débutants et les niveaux supérieurs.

Loin du tapis : De la détente sur la plage de Seminyak à l'exploration des nombreux temples tranquilles de l'île, la relaxation et la restauration sont inscrites dans l'ADN de Bali. Par conséquent, il y a des tonnes d'expériences de voyage de qualité proposées ici qui se marient bien avec un séjour dans une retraite de yoga, de regarder des artisans traditionnels au travail à repérer des macaques effrontés dans la forêt sacrée des singes d'Ubud.

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