10 choses que les athlètes devraient emporter lorsqu'ils voyagent

En tant que PDG des comprimés d'hydratation Nuun, grand voyageur et athlète récréatif, Kevin Rutherford se retrouve souvent sur la route. Nous avons demandé une liste de ses essentiels de voyage, ceux par lesquels il jure de rester en forme et de se sentir en bonne santé en déplacement.

Le voyage est l'une de mes activités préférées dans la vie. L'idée d'explorer de nouveaux mondes, de nouvelles personnes, et de nouvelles coutumes élargissent mon esprit pour voir les choses d'une manière différente. Avec toute cette découverte, c'est réconfortant d'apporter un peu de routine, ce que je fais à travers l'athlétisme. Souvent, Je voyagerai avec une course de triathlon comme point d'ancrage, et utilisez l'exploration après la course comme récompense. Je voyage souvent pour affaires et à titre personnel, et rester fidèle à mon programme d'entraînement me donne des bases et un élan, ce qui libère mon esprit pour être dans l'instant lors de l'exploration. Ce sont les produits que j'ai toujours dans mon sac à dos.

Garmin 920XT

Voyager avec mon Garmin me permet de rester à l'heure, veille à ce que je sois toujours prêt à m'entraîner, et suit les étapes pour me motiver à être en mouvement. Il fait simultanément partie de mon enregistrement d'uniforme de sport et de voyage de toutes mes données d'entraînement tout en gardant mes e-mails et SMS entrants à un aperçu rapide. (450 $)

Écouteurs sans fil Jaybird Run XT

Les voyages peuvent être un peu chaotiques et fatigants lorsque les choses ne se passent pas bien. Ces écouteurs facilitent la réponse et la prise d'appels en déplacement. Ils sont également conçus pour la course à pied, ils fonctionnent donc très bien pour les entraînements et se précipitent pour établir des connexions. (145 $)

Comprimés Nuun Sport et Immunité

Voyager signifie probablement que vous ne vous hydratez pas suffisamment et que vous êtes entouré de germes indésirables. J'ai toujours un tube de comprimés Nuun Sport dans mon sac pour une ultra hydratation et un tube de comprimés Nuun Immunity pour aider à soutenir mon système immunitaire dans les avions. Bien sûr, c'est aussi une bonne occasion de partager mon travail avec mon voisin de siège dans l'avion. Mon conseil de voyage préféré :les tubes peuvent être réutilisés pour stocker des vitamines ou des écouteurs. (22$ pour une boite de quatre tubes)

Bouteille d'eau MiiR

Pour favoriser l'habitude de s'hydrater constamment, porter une bouteille d'eau. Non seulement vous faites de bonnes choses pour votre corps, vous économiserez de l'argent et réduisez votre impact sur la planète en évitant ces bouteilles d'eau en plastique à usage unique. Chaque produit Miir finance un projet de financement traçable et les achats de bouteilles d'eau contribuent à créer une eau plus propre à travers le monde. (30 $)

Gruau de performance biologique Picky Oats

Si cette farine d'avoine riche en nutriments est assez bonne pour le triathlète vedette Jesse Thomas, alors c'est sûrement assez bon pour moi. Étant un mangeur de plantes, Je dois bien commencer ma journée. J'ajoute juste de l'eau à ce délice et c'est parti pour la route. Ma saveur préférée est Game, Régler, Matcha contenant onze grammes de protéines végétales et de caféine provenant du thé vert japonais. (20$ pour un pack de six tasses)

Barres d'avoine Bobo's et barres protéinées Vega Sport

Si vous êtes ce que vous mangez, alors la nutrition est une partie importante de chaque jour. Je porte toujours des barres énergétiques et pour maintenir mon apport en protéines de haute qualité. Mes choix de prédilection sont les barres Bobo's fourrées aux noix et Vega Sport pour les protéines et les BCAA (acides aminés à chaîne ramifiée). (À partir de 25$ et 27$)

Lacets élastiques Xpand

La sécurité peut être pénible à l'aéroport. Les lacets élastiques ne sont pas seulement utiles lors des transitions des jours de course, ils peuvent rendre l'expérience de l'aéroport beaucoup plus facile et plus rapide. Glissez-vous et glissez-vous. Mes préférés sont les lacets Xpand avec des chaussures de course neutres. (10 $)

Pantalon ABC Lululemon

En tant que PDG, Je dois ajuster ma tenue vestimentaire aux normes de ma destination. Les pantalons Lululemon sont à la fois confortables et universellement acceptés dans les environnements de bureau du monde entier. Fabriqué avec des matériaux trouvés dans mes vêtements de sport les plus performants et conçu comme mon pantalon habillé préféré, ce pantalon passe en toute transparence d'un discours à un « entraînement » avec l'équipe sur le stand lors de salons professionnels. (128 $)

TRX Pro 4

Se rendre dans un gymnase pour un entraînement de résistance peut être difficile en raison des contraintes de temps, proximité, et disponibilité. Emporter un TRX avec moi sur la route me permet de convertir ma chambre en studio de fitness personnel n'importe où et n'importe quand. (À partir de 199 $)

Rad rondes

Plus nous nous entraînons, plus nous devons nous concentrer sur le rétablissement. Ces balles de récupération sont portables et peuvent libérer des points de tension dans presque toutes les parties de votre corps, ce qui vous permet d'appuyer fort quand cela compte. (16$)

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