Santa Monica : l'escapade idéale pour votre bien-être
Alors que l'intérêt pour le bien-être personnel augmente, il faut se rappeler que le vrai bien-être va au‑delà des régimes stricts ou des entraînements intensifs. Les activités ludiques en plein air, comme les voyages, offrent des bienfaits avérés. Les études montrent que les vacances – même de courts séjours côtiers – améliorent la santé cardiaque, la pleine conscience, l'humeur et le niveau de stress. Pour une escapade ressourçante, choisissez Santa Monica, la ville balnéaire du sud‑Californien réputée pour son engagement santé depuis plusieurs décennies.
Santa Monica, pionnière du bien‑être, a lancé le Programme d'Assurance Santa Monica Shines COVID‑19 afin de garantir la sécurité des commerces. Consultez la page du Programme Shines pour connaître les exigences et découvrir les plus de 90 établissements qui placent la sécurité des clients et des employés au cœur de leurs priorités.
Voici six façons d'absorber les bonnes ondes, de savourer une alimentation nourrissante et de pratiquer des soins personnels joyeux lors de votre séjour à Santa Monica.
Commencez par la plage
Lancez votre voyage bien‑être sur les 5,6 km de côte de Santa Monica, aux sables larges et pâles, aux vagues emblématiques et au soleil éternel.
Pour une détente ultime, installez‑vous sur une serviette avec un bon livre. Vous pouvez profiter d'un parasol, d'une chaise et d'un service de majordome proposé par Perry's on the Beach, qui vous livre nourriture, boissons et crème solaire.
Rechargez vos batteries avec le volley‑ball de plage sur les terrains historiques. Né ici dans les années 1920, le sport a atteint son apogée dans les années 60. Au Sorrento Beach (à 2,4 km du Pier), les Beatles ont joué et le président Kennedy a assisté à des tournois. Apportez votre ballon pour jouer ou simplement regarder.
Capturez l’essence de Santa Monica en surfant ou en paddle‑board. Louez votre matériel chez Poseidon Paddle & Surf ou prenez des leçons chez Aqua Surf. Astuce pro : louez une combinaison, l’océan Pacifique est frais.
Dégustez une cuisine saine en plein air
Après le temps passé sur le sable, faites le plein d’énergie dans les meilleurs restaurants de la ville, tous dotés de terrasses extérieures toute l’année. Les menus mettent à l’honneur les produits de saison du marché fermier, issus de l’agriculture durable et préparés avec soin.
Bardonna, sur Montana Avenue, propose un brunch toute la journée avec des lattes au curcuma, des huevos rancheros ou les sandwichs When Pigs Fly. Essayez Uplifters Kitchen sur Ocean Park Blvd, un café végétarien détenu par des femmes qui mise sur la joie, la nutrition et la communauté, avec des pâtisseries fraîches et un excellent café.
Pour une planche de charcuteries, des vins naturels et une ambiance décontractée, rendez‑vous chez Esters Wine Shop & Bar. L’atmosphère détendue règne chez Chez Jay, où l’on sert des bières locales comme la 310 Blonde au milieu de coquilles d’arachides – saviez‑vous qu’une de ces arachides a atteint la Lune avec l’astronaute Alan Shepard ?
Le jardin secret de Fia et ses pâtes faites main mettent en valeur la côte pour le dîner. Les rouleaux de sushi frais de KazuNori s’accordent parfaitement avec la brise marine à Santa Monica. Terminez avec une vue sur le coucher du soleil et des plats méditerranéens sur le rooftop du Éléphante, où un DJ crée l’ambiance.
Participez à des cours de sport en plein air
Berceau du légendaire Muscle Beach avec son équipement historique, Santa Monica propose aujourd’hui une grande variété de cours en extérieur, profitant du climat idéal.
Au Pacific Park, essayez le HIIT avec Circuit Works, le trapèze ou les arts aériens chez TSNY près de la grande roue, le beach spin avec Beach Cycle ou le yoga avec Beach Yoga SoCal.
Nourrissez votre esprit avec le bain sonore du vendredi à 18 h proposé par AZ | AM sur le pier, mêlant bols chantants, gongs et le bruit des vagues. Parcourez la piste de 35 km du Marvin Braude Beach Trail (The Strand) après l’avoir louée chez Santa Monica Bike Rentals.
Explorez les circuits d’art en autonomie
Sur seulement 21 km², Santa Monica compte plus de 150 musées, galeries et installations.
Suivez les fresques murales grâce à ce guide des murales, concentrées sur Pico Blvd. Visitez les sculptures du Palisades Park, dont la statue de Sainte Monica vieille de 80 ans et le Cradle (pendule de Newton) installé sur un parking.
Découvrez les galeries du Bergamot Station Arts Center (entrée gratuite, rendez‑vous parfois requis). Les enfants peuvent créer au Cayton Children’s Museum lors des programmes extérieurs les mercredis et samedis.
Offrez‑vous une cure de shopping
Flânez sur le Third Street Promenade pour les grandes marques, sur Main Street pour les boutiques locales comme Angel City Bookstore (vinyles / livres) et Lost & Found Home (articles pour la maison), ou sur la luxueuse Montana Avenue. Emportez des produits pour pique‑nique chez Andrew’s Cheese Shop pour le Palisades Park.
Visitez le magasin de guitares centenaire McCabe’s Guitar Shop, qui propose instruments et concerts virtuels (les concerts en personne sont momentanément suspendus).
Séjournez dans un hôtel axé bien‑être
De nombreux hôtels affichent le sceau de sécurité du programme Santa Monica Shines. Choisissez parmi les meilleures propriétés de la région de Los Angeles, proches des plages, avec spas, restaurants et services comme vélos ou cours de yoga gratuits. Réservez en milieu de semaine pour économiser ; les favoris du Condé Nast Traveler abondent.
