Santa Monica :l'escapade du bon pour vous
Alors que l'accent mis sur le bien-être personnel continue de croître, il convient de rappeler que le bien-être ne se limite pas à un régime « parfait » ou à des cours Peloton quotidiens. Il existe de nombreuses façons de prendre soin de vous qui sont toutes les deux un pur plaisir et te sortir de la maison. La tendance bien-être que nous avons le plus hâte de relancer quand le moment sera venu ? Voyager. Des études montrent que la santé cardiaque, pleine conscience, l'humeur et le stress peuvent tous être améliorés en prenant simplement des vacances (même s'il s'agit d'une escapade rapide vers la côte). Pour une évasion thérapeutique, se diriger vers Santa Monica – la ville balnéaire du sud de la Californie qui est en bonne santé depuis des décennies.
Il n'est pas surprenant que Santa Monica, une ville longtemps axée sur le bien-être, ait pris l'initiative de créer son propre programme de santé et de sécurité pour les entreprises :le Santa Monica Shines COVID-19 Assurance Program. Visiter le Page du programme d'assurance brille pour en savoir plus sur les exigences du programme d'assurance et les plus de 90 entreprises qui ont suivi le programme pour démontrer leur engagement envers la sécurité des invités et des employés.
Lisez la suite pour six façons de trouver de bonnes vibrations, de la nourriture et du plaisir pendant que vous pratiquez les soins personnels lors de votre retraite à Santa Monica.
Commencez à la plage
Quel meilleur endroit pour commencer votre voyage de bien-être que le long de la magnifique côte de 3,5 miles de Santa Monica ? Même les équipements de plage habituels sont meilleurs ici - le large, les plages de sable pâle sont typiquement californiennes; le surf fait l'objet de chansons; et puis il y a la chaleur toujours présente du soleil doré.
Si la chose dont votre âme a besoin est une relaxation totale, commencez la journée en vous étendant avec une serviette de plage et un livre de bonbon cérébral. Pour un peu de gourmandise, offrez-vous une réservation de parasol et de chaise longue (avec service de majordome !) Perry est sur la plage . Ils vous prépareront pour une journée entière dans le sable et vous livreront de la nourriture, boissons et crème solaire au besoin.
Une fois que vous avez fait le plein de détente, a frappé les terrains de beach-volley. Il y a toute une histoire de smash sur ces sables - le sport est né ici dans les années 1920 et a atteint le statut d'icône de la culture pop dans les années 60, lorsque la culture de la plage dominait les États-Unis. Chez Santa Monica Plage de Sorrente , Les Beatles ont joué un match et le président Kennedy a assisté à un tournoi de volley-ball. Aujourd'hui, vous pouvez aussi y jouer (ou y regarder) - vous trouverez les filets à environ 2,5 km de la jetée de Santa Monica (n'oubliez pas d'apporter votre propre ballon).
Et, bien sûr, si tu es ici pour iconique Santa Monica, vous aurez envie de prendre une planche de surf ou une planche à pagaie pour surfer sur les vagues. Pas de tableau à vous ? Louez du matériel à partir de Pagaie et surf Poséidon ; ou si c'est votre première fois avec le sport, vous pouvez prendre des cours de surf à partir de Aqua Surf . Un conseil de Travelzoo pour vous :obtenez la location de combinaisons de plongée. Le Pacifique est connu pour être un peu froid.
Prenez un bon (et bon pour vous) repas en plein air
Après avoir travaillé un bon appétit après tout votre temps au soleil, rendez-vous dans l'un des nombreux restaurants réputés de Santa Monica pour faire le plein. Grâce au temps parfait toute l'année, tu auras le choix de repas en plein air choix, quelle que soit la période de l'année à laquelle vous vous rendez. Les menus ici ont tendance à être déterminés par ce qui est de saison sur les marchés de producteurs locaux, en mettant l'accent sur des ingrédients sains et durables. Mais la nourriture est si délicieusement préparée que vous aurez peut-être du mal à croire que vous êtes « bon ».
Bardonna sert un brunch toute la journée dans un endroit ensoleillé sur l'avenue Montana bordée de boutiques. Commandez le latte au curcuma avec un côté de huevos rancheros ou When Pigs Fly (un sandwich biscuit avec œuf, Gruyère, confiture de bacon et salsa de piment fermenté). Arrêtez-vous dans le récemment rénové Cuisine Uplifters sur Ocean Park Blvd - un café végétarien appartenant à des femmes avec des pâtisseries faites maison, café remarquable et une mission sérieuse de transmettre « de la joie, qui appartiennent, nourriture, se soucier, et l'interdépendance."
Pour les bouchées légères, charcuterie et une carte des millésimes qui met en valeur les vins naturels et de petite production, se diriger vers Caviste et bar des Esters ; cet endroit est décontracté, accueillant et tellement élégant. Mais, si une barre de plongée en coquilles de cacahuètes sur le sol est plus votre vitesse, sirotez une bière locale (une 310 Blonde peut-être ?) à Chez Jay - aimé des habitants pour son atmosphère décontractée et son histoire riche en célébrités (Dennis Wilson des Beach Boys était autrefois un habitué). Et ces cacahuètes gratuites pour lesquelles le bar est connu ? Une légumineuse chanceuse a effectué un vol aller-retour vers la lune avec l'astronaute Alan Shepard (un autre habitué de Chez Jay) en 1971.
Les vibrations du jardin secret à FIA à eux seuls, valent la peine de votre visite, mais le palais agréable, un menu côtier avec des pâtes faites à la main est ce qui fait de cet endroit une option de dîner parfaite. KazuNori sert des rouleaux de sushi frais et simples; c'est un incontournable de LA avec quelques endroits en ville, mais nous avons un faible pour l'emplacement de Santa Monica en raison de la proximité de la mer. Franchement, une fois que vous avez eu des sushis en plein air avec un côté de brise marine, Il n'y pas de retour en arriere.
Pour une vue classique sur le coucher de soleil sur la mer avec votre repas (ou cocktail), prendre place sur le toit Éléphante où un DJ fait tourner des disques pendant que les convives apprécient la cuisine méditerranéenne.
Prendre un cours de fitness en plein air
Oui, Santa Monica abrite le Plage musculaire originale (et son tournant du siècle, équipement de gymnastique de style fort comprenant des barres parallèles, cordes et anneaux), mais jusqu'à récemment, c'était l'une des rares salles de sport en plein air proposées. Parlez aux habitants de cours de fitness en plein air inédits et vous entendrez une gamme de "enfin!" à "pourquoi n'était-ce pas déjà une chose?" réactions. Nous l'avons déjà dit, mais il vaut la peine de le répéter :cette ville a parfait conditions météorologiques.
Dirigez-vous vers Pacific Park sur la jetée de Santa Monica pour prendre un cours par intervalles (H.I.I.T) à partir de Travaux de circuits , ou essayez-vous au trapèze volant ou à un cours d'arts aériens de TSNY avec la célèbre grande roue à énergie solaire en arrière-plan. Si vous préférez transpirer sur le sable, réserver un Vélo de plage cours de spinning, ou un flux de salutation au soleil avec Yoga de plage SoCal .
Le bien-être ne s'arrête pas au corps, bien sûr; il y a l'esprit pour rester en bonne santé. Détendez-vous avec un bain sonore sous les étoiles comme des bols chantants, les gongs symphoniques et les vagues déferlantes de l'océan créent un espace méditatif. de A à Z | UN M accueille ce cours apaisant sur la jetée tous les vendredis à 18h.
Pas nouveau, mais un classique bien-aimé : Sentier de la plage Marvin Braude (« The Strand » pour les locaux) est un long de 35 km, piste cyclable pavée qui commence au nord de Santa Monica et se termine dans la baie sud. Faites une croisière en bord de mer après avoir récupéré un jeu de roues de Location de vélos à Santa Monica .
Réfléchissez sur une visite artistique autoguidée
À 8 milles carrés, Santa Monica frappe au-dessus de sa catégorie de poids culturelle. Vous trouverez plus de 150 musées, galeries et installations d'art public dans les limites de la ville.
Réengagez l'artiste en vous (et faites un peu d'introspection) avec une visite artistique autoguidée à travers la ville. Les huit quartiers de Santa Monica présentent des peintures murales colorées éclaboussées sur les côtés des entreprises, mais la plus grande concentration de peintures murales se trouve le long du boulevard Pico ( ce guide mural s'avérera utile lors de la planification de votre visite).
Assurez-vous de visiter les sculptures de Parc des Palissades , où réside la figure concrète de sainte Monique depuis plus de 80 ans. Une autre installation préférée orne le côté d'un garage de stationnement (de toutes les places); Berceau est une représentation massive d'un berceau de Newton, le jouet de bureau omniprésent des dirigeants d'entreprise.
Vous trouverez la plus grande concentration de galeries d'art de la ville installée dans une ancienne gare : Centre des Arts de la Station Bergamote . La visite est gratuite, mais vous devrez peut-être prendre rendez-vous en raison des exigences actuelles en matière de santé et de sécurité.
Si vous voyagez avec des enfants (et c'est un mercredi ou un samedi), laissez votre tout-petit créer son propre chef-d'œuvre au Musée des enfants de Cayton sous la direction d'un instructeur via leur programme de créateurs en plein air.
Prenez une thérapie de vente au détail
Il existe un certain nombre de quartiers commerçants où vous pouvez aller pour une bonne thérapie de vente au détail à l'ancienne. La Third Street Promenade est peut-être la plus connue du groupe, abritant les avant-postes des commerces nationaux.
Parcourez les magasins sur Rue principale où les fournisseurs locaux exploitent des boutiques et des magasins de design. Certaines options notables ici sont Librairie Angel City (boutique de vinyles et livres vintage) et Maison des objets perdus et trouvés (pour ses articles ménagers sélectionnés). Les dix blocs de boutiques haut de gamme et éclectiques sur bordé d'arbres Avenue du Montana valent aussi le détour. En faisant du lèche-vitrines, ramassez des renforts de pique-nique auprès du pilier de Santa Monica Fromagerie d'Andrew et dirigez-vous vers le parc Palisades en bord de mer.
Ne manquez pas Magasin de guitare McCabe sur le boulevard Pico ; le magasin de musique de 60 ans est une institution. En plus de posséder le plus grand inventaire d'instruments à cordes en Californie, il est connu pour l'arrière-salle qui a accueilli des artistes comme Joni Mitchell et Bruce Springsteen (l'arrière-salle est actuellement fermée pour les spectacles en personne, mais vous pouvez assister à un concert virtuel).
Installation dans un hôtel relaxant
Quand il est temps de se rendre à la fin d'une journée à remplir votre tasse, tu voudras te coucher quelque part tout aussi épanouissant . Dans le cadre du programme d'assurance Santa Monica Shines, un nombre toujours croissant d'hôtels de la ville ont démontré leur engagement à garder la santé et la sécurité au premier plan en suivant les protocoles recommandés par les autorités sanitaires. Vous saurez qu'un hôtel est désigné lorsque vous verrez le Sceau de Santa Monica Shines .
Quant à quel hôtel choisir pour votre escapade, nous ne jouerons pas les favoris. Sachez simplement que vous aurez votre choix parmi certains des meilleurs hôtels et complexes de la région de Los Angeles. La plupart des propriétés ici sont situées près de la plage, disposent de leurs propres restaurants et spas acclamés, et apparaissent régulièrement sur Condé Nast Traveler listes. Dans la plupart des cas, vous pouvez économiser sur les frais d'hôtel en visitant la semaine plutôt que le week-end, et avec les nombreuses commodités offertes sur place par les stations (location gratuite de vélos, location de surf et cours de yoga, pour n'en nommer que quelques-uns), vous trouverez encore plus de valeur dans un séjour à Santa Monica.
