Manger sainement et rester en forme à Lake Charles
Quand beaucoup de gens pensent à la Louisiane, ils pensent aux fruits de mer frits, beignets, sucré, des boissons glacées sucrées et une douzaine d'autres délices culinaires du Sud qui redéfinissent le mot « décadent ».
La Louisiane est aussi le pays des célébrations incessantes. Donc, quand vous avez le choix entre aller à la salle de sport ou aller à un défilé de Mardi Gras et/ou faire bouillir des écrevisses – la réponse est évidente. (Indice :allez à la parade et faites bouillir les écrevisses !)
Donc, vous vous demandez peut-être, « Comment suis-je censé visiter Lake Charles et respecter ma résolution du Nouvel An de rester en forme et de manger sainement ? » Là où il y a une volonté, il y a un moyen!
J'ai quelques options pour tous ceux qui sont DÉTERMINÉS à garder leurs résolutions sur la bonne voie !
1. Marchés fermiers
Premier arrêt pour la nourriture la plus fraîche de la ville - les marchés fermiers. Le sud-ouest de la Louisiane est la seule partie de l'État qui a des marchés fermiers toute l'année. Nous avons 5 marchés différents qui sont disponibles chaque semaine - chacun offrant une variété de céréales, des produits et des protéines ainsi que des plats préparés comme des sushis végétariens, nems thaï, tamales, déjeuners d'assiette de falafels et houmous, yaourts frais et jus pressés. Il existe également une tonne d'options sans gluten et végétaliennes. Pour une liste complète des dates de marché, horaires et lieux, Cliquez ici.
2. Options de menu saines
S'il est vrai que la plupart de nos menus de restaurant sont remplis de fruits de mer parfaitement frits, il existe plusieurs restaurants locaux qui offrent des options plus légères. Il y a aussi une tonne de nouvelles options végétaliennes disponibles à Lake Charles !
Manger sain ne signifie pas non plus que vous devriez manquer les fruits de mer locaux. Choisissez une option bouillie ou grillée et ajoutez une salade ou un accompagnement végétarien, et vous êtes prêt à partir. Voici une liste des meilleurs restaurants de fruits de mer de la région.
3. Clubs de fitness locaux
Votre programme de remise en forme n'est pas laissé de côté en voyage. Lake Charles a plusieurs clubs de fitness et cours comme Jazzercise, CrossFit, et Yoga disponibles. Cliquez ici pour découvrir les 10 meilleures options de remise en forme à Lake Charles.
4. Rejoignez un groupe local de vélo/course
Lake Charles a également des groupes de course et de vélo très actifs. proposent plusieurs séances d'entraînement cardio en groupe tout au long de la semaine - toutes gratuites et ouvertes aux coureurs et marcheurs de tous niveaux.
Slow Spokes Bike Social organise des sorties tout au long de l'année, spécifiquement autour des festivals et événements locaux. Essentiellement, vous pouvez «faire d'une pierre deux coups» - faites de l'exercice et profitez de certains des événements les plus cool de Lake Charles.
5. Prenez la piste
Vous n'avez pas besoin d'un entraîneur de fitness ou d'un plan formel pour brûler des calories. Parcs publics, Parc d'État Sam Houston Jones, le Sentier Nature Créole et les cours d'eau naturels sont parfaits pour faire de l'exercice.
Planification d'une longue randonnée, balade à vélo, ou un voyage en paddle/kayak vous permet d'explorer la beauté naturelle du sud-ouest de la Louisiane. C'est gagnant-gagnant !
Bonne chance pour vos résolutions 2018. Assurez-vous de vous offrir une gâterie ou une journée de « triche » de temps en temps - surtout si vous visitez Lake Charles!
