Ce sont les 15 villes les plus saines d'Amérique

Albuquerque, Nouveau-Mexique

Avec 310 jours de soleil par an, il n'est pas étonnant qu'Albuquerque soit un foyer d'activités de plein air, parmi lesquelles des programmes innovants de fusion culinaire et de remise en forme. Bien que vous connaissiez probablement son climat désertique et ses couchers de soleil aux couleurs acidulées, ce que vous ne réalisez peut-être pas, c'est qu'Albuquerque possède également un certain nombre de petits vignobles, dont Casa Rondeña, qui accueille un cours hebdomadaire de pilates et de vin. Et la meilleure façon de commencer dimanche Funday ? YogaRitas (yoga + margaritas) dans le parc d'El Pinto. Tous les dimanches, Sydney Fontaine Forestal dirige un cours de yoga fluide et gratuit. Vous pouvez même commander des margaritas directement sur votre tapis ! Envie de vous évader ? Passez une nuit ou deux à Los Poblanos, une auberge historique et une ferme biologique qui cultive des cultures ancestrales et indigènes, qui sont ensuite servies aux clients affamés au restaurant de la propriété. Besoin d'un bon rire? Vous ne croirez jamais cette loi hilarante de l'État du Nouveau-Mexique.

Anchorage, Alaska

Alaska ? Ne fait-il pas froid là-bas ? Oui, mais l'Alaska compte 17 parcs nationaux et sa capitale, Anchorage, offre l'accès à cinq des plus spectaculaires que vous puissiez trouver, y compris Wrangell-Saint Elias. Avec 13,2 millions d'acres, c'est le plus grand parc national du pays. Pour vous donner une idée à quel point c'est énorme, son empreinte est celle de Yellowstone, Yosemite et de la Suisse réunies ! Le paysage tentaculaire est un paradis pour les randonneurs et les alpinistes qui viennent gravir le mont Saint Elias (le deuxième plus haut sommet des États-Unis) et le mont Wrangell (l'un des plus grands volcans actifs d'Amérique du Nord). Un autre des éléments les plus impressionnants du parc est le glacier Malaspina, qui couvre plus de 1 000 miles carrés. C'est plus grand que l'état de Rhode Island ! Anchorage est également la ville la plus peuplée d'Alaska et son centre culturel. Entre le célèbre musée d'Anchorage et le calendrier des événements locaux (dont beaucoup sont gratuits), il y a de quoi occuper les résidents et les visiteurs. Parcourez la meilleure attraction touristique gratuite dans chaque état.

Austin

Il n'est pas surprenant que le lieu de naissance de Whole Foods fasse équipe avec des plats sains. Tout d'abord, dirigez-vous vers Franklin Barbecue pour mordre à pleines dents dans une poitrine de bœuf sans hormones ni antibiotiques. Pendant que vous êtes en ville, assurez-vous de passer par Snap Kitchen pour du hachis de quinoa de bison et Fresa pour un Power Bol, rempli de poulet agave-lime, de légumes verts, de pois chiches adobo, de patate douce, d'avocat et de chou-fleur rôti. Au-delà de la bonne bouffe, Austin est l'une des villes à la croissance la plus rapide du pays et une destination majeure pour le bien-être. Lake Austin Spa Resort a récemment lancé Ripple Effects, une série d'activités - de la méditation matinale à quai et de l'aqua zumba dans la grange de la piscine aux cours de fitness en groupe au bord du lac et aux sorties en paddle au coucher du soleil - qui permet aux amateurs de profiter des avantages d'être dans, sur, ou autour de l'eau. La première semaine de chaque mois, le Westin Austin Downtown organise Lean ’17, un programme de 5 jours qui permet aux clients de participer à des courses guidées, des cours de jus et plus encore… gratuitement ! Ne vous inquiétez pas, si vous ne pouvez pas vous y rendre, vous pouvez toujours profiter du forfait bien-être en cours de l'hôtel ou essayer l'une de ces retraites de bien-être à travers le pays.

Berkeley, Californie

Berkeley, la Mecque de la pleine conscience, du yoga et de la méditation. (Il abrite également le très impressionnant système de bibliothèques UC Berkeley.) Si la sérénité naturelle est plus votre style, envisagez une randonnée et un pique-nique dans le parc Cesar Chavez ou le parc régional de Tilden. Passez un peu de temps à flâner le long de Fourth Street, une charmante étendue de boutiques et de cafés. Arrêtez-vous au Project Juice pour un smoothie aux superaliments ou un bol d'açaï. Séjournez à l'emblématique Claremont Club &Spa. En plus des 276 chambres récemment rénovées et du spa Fairmont, qui comprend 32 salles de soins, des bains à remous salins, des douches déluge et des hammams à l'eucalyptus, le club privé du complexe offre aux membres et aux clients de l'hôtel l'accès à un centre de remise en forme ultramoderne. centre, des cours d'exercices quotidiens, des courts de tennis et trois piscines.

Boulder, Colorado

Boulder est régulièrement classée parmi les zones les plus saines à vivre (loin de ces villes les moins bien classées). En plus de l'air pur et de l'eau potable pure, il possède également d'excellentes écoles et une pléthore d'activités familiales, ce qui en fait un endroit idéal pour élever des enfants. Et les façons de profiter du plein air ne manquent pas. Les accros à l'adrénaline peuvent trouver leur dose d'escalade, de randonnée et de ski. De plus, il y a des tonnes de pistes cyclables et de course à pied. Une concentration continue sur la santé holistique est une autre chose qui rend cette communauté si spéciale. Vous trouverez de nombreux studios de yoga, des cliniques d'acupuncture, ainsi que des centres médicinaux et de marijuana. Vous cherchez un endroit où séjourner? Les visiteurs appellent le St Julien "un endroit merveilleux pour se détendre et se faire dorloter". Assurez-vous de prendre rendez-vous au célèbre spa de 1 000 pieds carrés de l'hôtel. Essayez l'un des soins signature comme Canyon Rain, un rituel purifiant qui débute par un vernis à l'arbre à thé blanc et au gingembre, suivi d'un gommage au sucre et d'une stimulation du cuir chevelu, et se termine par un massage détoxifiant de 50 minutes.

Durham, Caroline du Nord

Bien qu'autrefois la capitale de l'industrie américaine du tabac, Durham est aujourd'hui un brillant exemple d'évolution. (Voici quelques faits fascinants sur notre nation qu'ils n'enseignent pas à l'école.) La ville abrite l'Université Duke, et avoir une institution aussi prestigieuse a ses avantages, notamment Duke Health, qui intègre les écoles de médecine de l'université, les soins infirmiers et la politique de santé avec les hôpitaux membres, les cliniques et la recherche et est reconnu comme l'un des meilleurs systèmes de santé du pays. Durham a beaucoup à découvrir au-delà de Duke :le centre-ville regorge de boutiques, de galeries et de restaurants et son climat doux rend l'exploration à pied (presque) possible toute l'année. Vous planifiez votre itinéraire ? Une visite à pied s'impose !

Henderson, Nevada

Henderson n'est peut-être qu'à 25 km au sud-est de Las Vegas, mais on se sent loin des casinos, des clubs et de la surcharge sensorielle constante de Sin City. Le joyau de la couronne de la région est le réseau de sentiers de 180 milles avec sa diversité d'itinéraires pour convenir aux randonneurs de tous niveaux. Les experts peuvent se mettre au défi avec Black Mountain 404 Trail, une ascension brûlante de 7,6 milles. Une fois au sommet, reposez-vous (et peut-être un peu d'eau) tout en admirant la vallée de Las Vegas. Vous cherchez quelque chose d'un peu moins intense et chronophage ? Visitez les tunnels de 25 pieds de large et les routes rocheuses le long de l'Historic Railroad Trail. Si vous cherchez à vous détendre, nous vous recommandons d'éviter les hébergements le long du Strip. Au lieu de cela, séjournez au Westin Lake Las Vegas Resort &Spa. Ne laissez pas le nom vous tromper, cette retraite au bord du lac est retirée de l'agitation du centre-ville. Savourez un massage ou un soin du visage au Aveda Spa Lago, jouez 18 trous sur le parcours de golf signé Jack Nicklaus, ou savourez du bœuf Wagyu et du poisson de qualité sushi au restaurant primé du complexe, Marssa.

Milwaukee, Wisconsin

Milwaukee est peut-être mieux connue pour sa bière, mais elle possède également 15 000 acres de parc public et de nombreux sentiers, parfaits pour se promener, courir ou faire du vélo. Milwaukee a également la particularité d'avoir accueilli le triathlon américain trois années de suite ! Les cyclistes peuvent parcourir Oak Leaf Trail, un sentier pavé qui s'étend du bord du lac à travers des zones boisées le long de la rivière Milwaukee, tandis que le Hank Aaron State Trail vous emmène à l'ouest jusqu'à Wauwatosa à travers des espaces verts récupérés dans l'ancienne vallée industrielle de la rivière Menomonee. Pendant les mois les plus chauds, envisagez de louer un kayak, un canoë ou une planche à pagaie auprès de Milwaukee Kayak Company. Vous pouvez participer à une randonnée guidée ou explorer la ville à votre guise. Besoin de repos et repos ? Essayez les réservoirs de privation sensorielle à Float Milwaukee. Quand il est temps de se ressourcer, installez-vous au Kimpton Journeyman Hotel. Découvrez la ville la plus adaptée aux vélos dans chaque État.

Newton, Massachusetts

L'un des principaux arguments de vente de Newton est sa proximité avec Boston, à seulement 11 km de la ville. Cela signifie que les résidents peuvent découvrir tous les restaurants, boutiques, sites historiques, arts et culture que Beantown a à offrir, puis retourner dans la paix et la tranquillité de la banlieue. Un autre attrait est l'accès à des soins de santé de qualité. La région compte des dizaines d'hôpitaux de premier ordre et près du double de la moyenne nationale de médecins par habitant. Les habitants adorent faire de l'exercice, comme en témoignent les studios d'exercice en abondance, comme Cardio High, CorePower Yoga et Modern Barre, et les habitants en forme. Découvrez quelle région métropolitaine a été classée la plus apte du pays.

Parc Overland, Kansas

Il y a tellement de choses qui attirent les résidents à Overland Park, sans parler de la raison pour laquelle il se retrouve régulièrement sur les listes de « meilleure qualité de vie ». À commencer par son climat tempéré et la disponibilité d'ingrédients frais de la ferme. Si vous y allez entre avril et novembre, arrêtez-vous au marché des fermiers d'Overland Park pour des produits, des viandes fermières et des condiments faits maison. Il possède également un excellent système scolaire, un centre-ville attrayant, des tonnes d'options de divertissement et des installations de loisirs impressionnantes, y compris le complexe de football Scheels Overland Park, avec 12 terrains en gazon synthétique de taille réglementaire et des équipements ultramodernes.

Phénix

Vous ne pouvez pas parler de Phoenix sans mentionner le soleil (ou le besoin de SPF - en voici quelques-uns que les dermatologues utilisent sur eux-mêmes.!). Ce paradis du désert bénéficie de plus de 325 jours de soleil chaque année. Phoenix est une oasis tentaculaire de complexes de luxe, de sentiers de randonnée pittoresques et de jardins de cactus. Et tandis que le terrain peut être aride, les terrains de golf sont aussi verts que n'importe où sur terre. Les gens viennent de partout pour jouer sur des greens de classe mondiale comme Troon North et The Boulders. La région est également réputée pour ses complexes de luxe - parmi lesquels figurent l'Arizona Biltmore, le Four Seasons Resort Scottsdale et le Royal Palms - et ses spas primés. Ceux qui recherchent le zen ne voudront pas manquer le Sanctuary Resort &Spa, un havre de santé holistique de 53 acres avec un spa d'inspiration asiatique et un jardin de méditation. Phoenix n'est qu'une des villes américaines abordables à ajouter à votre liste de voyage.

Portland, Oregon

Portland est un haut lieu de la gastronomie et du café, en grande partie grâce à l'abondance de produits frais, de viandes et de fruits de mer facilement disponibles dans le nord-ouest du Pacifique. Les restaurants les plus remarquables incluent Urban Farmer, un steakhouse moderne de la ferme à la table spécialisé dans les ingrédients durables comme le bœuf de l'Oregon nourri à l'herbe, et Departure, un élégant restaurant et salon panasiatique avec des menus végétaliens et sans gluten - les deux partagent un jardin sur le toit et rucher pour le miel hyper-local. Vous trouverez également des ruches à l'hôtel Lucia et à l'hôtel deLuxe, que vous pourrez déguster dans le salon à cocktails emblématique de l'établissement, le Driftwood Room. Et à l'hôtel Nines, les clients bénéficient d'un accès gratuit à un placard d'entraînement, rempli de bandes NikeFuel, de tapis de yoga, de ballons de football et bien plus encore. P-Town aime aussi pédaler. La ville compte 350 miles de pistes cyclables et le fait que 7,2% des navetteurs se rendent au travail à vélo (le plus élevé de toutes les grandes régions métropolitaines du pays). Vous vous demandez comment les Portlandiens déstressent ? Un voyage au centre de bien-être Common Ground. Détendez-vous avec un massage aux pierres chauffées à l'eau ou une séance d'acupression à Knot Springs. Et n'oubliez pas de profiter des piscines chaudes, tièdes et froides, du hammam et du sauna.

Sioux Falls, Dakota du Sud

De nombreuses personnes qui lisent ceci n'ont probablement jamais entendu parler de Sioux Falls, mais ce joyau caché est une plaque tournante d'une vie saine. Pour commencer, la qualité de l'air se classe bien au-dessus de la moyenne nationale et une enquête récente indique que le Dakota du Sud est l'État le moins privé de sommeil. Cela dit, les températures glaciales - la moyenne en janvier est de six degrés - empêchent les résidents et les voyageurs de passer trop de temps à l'extérieur pendant l'hiver. Heureusement, une multitude de studios de fitness locaux vous permettent de vous entraîner toute l'année. Et peu importe le type d'exercice que vous préférez, vous le trouverez à Sioux Falls. Les yogis adoreront le flux chauffé au Santosha Hot Yoga. FORM propose à la fois des séances de fitness en groupe et des séances d'entraînement privées. Vous cherchez à transpirer? Essayez le hot sculpt yoga avec des haltères à AMT (Amy Miller Training). Avant de commencer un nouvel entraînement, lisez ces 12 règles à suivre pour vous préparer au succès.

St. Petersburg, Floride

Situé sur la côte du golfe de Floride, Saint-Pétersbourg attire les amateurs de soleil avec son climat bikini toute l'année, ses plages de sable blanc et ses 361 jours de soleil (ce qui signifie que vous devrez emporter votre SPF ). Comme prévu, il y a beaucoup de sports nautiques, comme le hors-bord, le paddle, la planche à voile et le kitesurf. Pour les amoureux de la nature, il y a le parc Fort de Soto. Composé de cinq îles interconnectées, couvrant 1 136 acres de zones humides, de bassins de marée, de mangroves et de forêts de palmiers. Les voyageurs soucieux de leur condition physique peuvent marcher, courir ou faire du vélo Pinellas Trail, un sentier de 38 miles et un parc linéaire construit au sommet d'une voie ferrée abandonnée. Ensuite, rafraîchissez-vous avec un jus fraîchement pressé au Karma Juice Bar &Eatery. N'oubliez pas de réserver quelques heures pour visiter Locale Market (élu l'un des 10 meilleurs halls de restauration en Amérique) et prendre une bouchée à FarmTable Cucina à l'étage. Et en ce qui concerne l'hébergement, les visiteurs classent le Kimpton Hotel Zamora, le Vinoy Renaissance St. Petersburg Resort &Golf Club et le Don CeSar Hotel parmi leurs favoris.

Virginia Beach, Virginie

Un climat confortable, un ciel ensoleillé et des plages immaculées font de cette communauté côtière l'une des destinations de voyage estivales les plus populaires. L'un des points de repère les plus reconnaissables est la promenade, qui s'étend sur trois miles et comprend des allées menant au bord de l'eau, des toilettes publiques et des sentiers séparés pour les cyclistes et les piétons. Le nouveau Hillier Ignite Fitness Park est équipé de cordes, d'anneaux, de barres de traction, de poutres d'équilibre et d'une ligne lâche. Les cours d'Oceanfront Yoga offrent un environnement paisible pour pratiquer sur les rives apaisantes de la ville. Et bien que la plage soit l'attraction principale, ce n'est que le début. Alors que les gens peuvent aller pour le sable et le surf, ils restent (et reviennent encore et encore) pour la myriade de restaurants et d'activités récréatives, comme le First Landing State Park avec ses 20 miles de sentiers et 2 888 acres de terrain pour faire de la randonnée, camper, nager , faire du vélo et renouer avec la nature. Vous cherchez une séance photo digne d'Instagram? Découvrez le roi Neptune, une statue de bronze de sept mètres de haut qui se trouve à l'entrée du parc du festival Neptune.