15 des meilleurs livres de développement personnel (voyage, Auto-assistance et spiritualité)

Peu importe votre raisonnement - que vous traversiez quelque chose de difficile, vouloir grandir en tant que personne, ou tout simplement avoir du temps libre - c'est toujours un bon moment pour lire (ou écouter !) un livre de développement personnel. Ces livres ne vous soulèveront pas seulement lorsque vous vous sentirez déprimé, ils sont aussi un excellent moyen d'en savoir plus sur le monde, s'inspirer pour essayer de nouvelles choses, développez votre esprit, et partez à l'aventure pendant que vous le faites !

Cela dit, dans mon expérience, toutes les lectures de développement personnel ne sont pas égales. J'ai lu de vrais doozies dans ma journée, et bien que je pense que chaque livre apporte quelque chose à la table, rien de tel qu'une bonne recommandation pour vous aider à démarrer.

Donc, pour vous aider à choisir votre prochaine lecture, J'ai compilé une liste d'excellents voyages, l'auto-assistance, et des livres de spiritualité qui peuvent vous aider dans votre cheminement de développement personnel.

Bonne lecture!

1. The Untethered Soul :The Journey Beyond Yourself par Michael Singer

Si je devais choisir un livre préféré de tous les temps, ce serait celui-ci. The Untethered Soul met en lumière la critique intérieure que nous avons tous dans la tête et comment nous pouvons non seulement devenir amis avec cette voix, mais cela donne un aperçu de la façon d'arrêter de le laisser contrôler nos vies.

Le chanteur Michael a une belle façon de vous montrer comment vous libérer des pensées habituelles, émotions, et des schémas énergétiques qui limitent votre conscience. Ce livre va transformer votre relation avec vous-même et le monde qui vous entoure.

2. Sauvage :de perdu à trouvé sur le Pacific Crest Trail par Cheryl Strayed

Que vous ayez vu ou non le film, Wild est une lecture incontournable pour toutes les âmes aventureuses.

Cette histoire vraie suit le voyage de l'auteur après s'être lancé impulsivement dans une randonnée de plus de mille miles du Pacific Crest Trail - complètement seul. Cheryl doit faire face à ses propres démons et l'histoire capture magnifiquement ses terreurs et ses plaisirs alors qu'elle va de l'avant contre toute attente dans un voyage qui l'a finalement guérie.

3. Les cadeaux de l'imperfection :lâchez qui vous pensez être censé être et embrassez qui vous êtes par Brene Brown

Depuis que j'ai écouté Brene Brown, Le pouvoir de la vulnérabilité, J'ai développé un immense respect pour cette femme. Brene a la capacité de vous captiver et de vous encourager doucement à vouloir être une meilleure personne.

Les cadeaux de l'imperfection est un livre qui devrait être donné à tout le monde à un jeune âge. Comme nos vies seraient différentes si nous voyions tous nos imperfections comme des forces plutôt que des faiblesses !

Il s'agit d'un guide inspirant pour vivre pleinement, plutôt qu'un simple livre d'auto-assistance moyen. Maintenant plus que jamais, nous avons tous besoin de cultiver des sentiments d'estime de soi, ainsi que l'acceptation et l'amour pour nous-mêmes.

4. Le piège de la réussite :le surperformant, Gens-Plaire, et Perfectionist's Guide to Freedom and True Success par Brandilyn Tebo

Ma chère amie Brandilyn Tebo a changé la vie de tant de gens avec ce livre qui, jusqu'à la rencontrer, Je n'ai jamais su que j'en avais besoin ! Le piège à succès s'adresse à tous ceux qui ont l'illusion que nous DEVONS réussir pour prouver notre valeur !

Dans mon parcours personnel de découverte de soi, Je n'ai jamais compris pourquoi je pouvais réaliser tous mes rêves de toujours tout en ayant l'impression qu'il manquait quelque chose. Dès son plus jeune âge, beaucoup d'entre nous apprennent à rechercher constamment plus. Une fois nos objectifs atteints, c'est parti pour le suivant ! Ce qui est bien beau, tant que nous ne tirons pas notre estime de nous-mêmes de ces réalisations externes.

Dans ce livre, Brandilyn nous montre à quel point nous sommes inconditionnellement dignes et que les objectifs sont des jeux auxquels nous choisissons de jouer. Elle nous guide à travers des exercices et des expériences de pensée pour guérir la racine de l'insécurité et du doute de soi.

5. Rompre l'habitude d'être soi-même :comment perdre la tête et en créer une nouvelle par Joe Dispenza

Un de mes professeurs préférés, Dr Joe Dispenza, m'a donné les outils pour changer les schémas inconscients qui contrôlaient ma vie depuis des années. En combinant les domaines de la physique quantique, neurosciences, chimie du cerveau, la biologie, et génétique, Briser l'habitude d'être soi-même, prouve que vous n'êtes pas condamné par vos gènes et câblé pour être d'une certaine manière pour le reste de votre vie.

D'une manière très simple à comprendre, Le Dr Joe démystifie les anciennes compréhensions et comble le fossé entre la science et la spiritualité. Ce livre va vraiment changer votre vie — il a définitivement changé la mienne !

6. Le processus de présence :un voyage dans la conscience du moment présent par Michael Brown

Le processus de présence nous invite à aspirer à une « réponse émotionnelle consciente » comme mode de vie. Nous avons tous des empreintes émotionnelles profondément supprimées qui sont programmées en nous par l'expérience des 7 premières années de notre vie - notre subconscient - c'est pourquoi tant d'entre nous réagissent aux circonstances de notre vie avec des répétitions, comportements inconscients.

En lisant et en appliquant la procédure simple de ce livre, il est possible pour chacun de transformer la qualité de son expérience de vie d'une réactivité incontrôlable, à délibérément la responsabilité. Présence, il définit comme un être authentique où l'on vit dans la conscience du moment présent.

Si vous avez toujours voulu abandonner les anciennes façons de voir la vie qui ne vous servent plus, ce livre fournit un processus facile sur la façon de faire exactement cela!

7. L'amour avec une chance de noyade par Torre DeRoche

Pour commencer la liste, sautons directement dans un mémoire de voyage loué. Love With a Chance of Drowning de Torre DeRoche est l'histoire d'une fille de San Francisco qui rencontre un argentin passionné dans un bar une nuit fatidique. Ils tombent vite amoureux, mais il y a un hic - il est sur le point de partir pour un tour du monde en voilier, et Torre a peur de l'eau profonde.

Alors que fait Torre ? Jette la prudence au vent, bien sûr.

C'est l'histoire de voyages exaltants et de nouvelles cultures, l'amour au milieu de l'océan, et les réalités d'être coincé sur un voilier avec personne d'autre qu'un gars que vous avez rencontré dans un bar. Croyez-moi, il y a suffisamment de quasi-accidents pour vous garder au bord de votre siège.

Maintenant, Je me rends compte que Love With a Chance of Drowning n'est pas toujours regroupé dans la catégorie "développement personnel", mais entre les leçons que Torre apprend pendant son voyage et le grand sens de l'aventure à chaque page, c'est celui qui inspirera même le voyageur le plus accompli.

8. Grande magie :une vie créative au-delà de la peur par Elizabeth Gilbert

Elizabeth Gilbert est peut-être mieux connue pour être l'auteur du méga-hit, Manger, Prier, Amour. Cependant, bien que cela rentre définitivement dans la catégorie du développement personnel, Je vais vous proposer de lire une autre de ses œuvres, Grande magie :une vie créative au-delà de la peur.

Big Magic est une question de créativité. Il s'agit de la peur, accomplissement, Souffrance, et inspiration. Il s'agit de trouver l'étincelle en chacun de nous, s'y accrocher, et le parcourir de la manière la plus authentique possible. Elizabeth mélange la spiritualité à l'austérité dans Big Magic, et je vous garantis qu'à la fin, vous serez inspiré pour abandonner certains de vos doutes et vivre vos rêves les plus fous.

9. Vous êtes un dur à cuire pour gagner de l'argent :maîtrisez l'état d'esprit de la richesse par Jen Sincero

Bien que Jen Sincero soit peut-être mieux connue pour son travail en tant que coach de réussite dans la vie réelle et l'auteur de You Are a Badass:How to Stop Doubting Your Greatness and Start Living an Awesome Life, Je vais vous mettre à l'écoute de son suivi "You Are a Badass":You Are a Badass at Making Money:Master the Mindset of Wealth.

Ce livre s'adresse à tous ceux qui veulent identifier et dépasser les croyances et les peurs limitantes qui entourent la réussite financière. Beaucoup d'entre nous ont des problèmes d'argent, et Jen adopte une approche très pragmatique pour vous aider à sortir de votre propre chemin et vous lancer dans l'acceptation de la richesse dans votre vie.

Jen vous aidera à comprendre les traits de personnalité des personnes qui attirent la richesse, comment se rapporter à l'argent d'une manière saine, jetez vos doutes sur l'argent au bord du trottoir et, un peu comme le tome d'Elizabeth Gilbert mentionné ci-dessus, puiser dans votre propre créativité illimitée.

10. Qu'est-ce qui fait de vous un bouddhiste par Dzongsar Jamyang Khyentse

Le bouddhisme est peut-être l'une des pratiques les plus puissantes mais incomprises au monde, et dans Ce qui fait de vous un bouddhiste, Dzongsar Jamyang Khyentse plonge profondément dans les quatre essences principales du bouddhisme - que toutes les choses composées sont impermanentes, toutes les émotions sont douleur, toutes choses n'ont pas d'existence inhérente, et le Nirvana est au-delà des concepts.

Je pense que ce qui rend ce livre si captivant, c'est de savoir que chaque personne va repartir avec quelque chose de différent. Pas besoin d'être bouddhiste pour en profiter, et vous n'êtes pas obligé de lire ceci avec un quelconque objectif en tête. C'est juste une question d'acceptation.

Lisez ceci avec un esprit ouvert et un cœur ouvert et vous voilà parti pour les courses.

11. L'année de la vie danoise :mes douze mois à découvrir les secrets du pays le plus heureux du monde par Helen Russell

Qu'est-ce qui fait que le Danemark se classe systématiquement parmi les pays les plus heureux du monde ? C'est ce que la journaliste Helen Russell a décidé de découvrir lorsqu'elle s'est retrouvée de manière inattendue à vivre dans la morosité, Jutland rural, et ce qu'elle explore dans son livre, L'année de la vie danoise.

Un pays souvent stéréotypé par ses hivers sombres, des pâtisseries, et citoyens réservés, Russel, pendant un an au Danemark, en fait sa mission de comprendre tous les aspects de la culture danoise et où ils se trompent en matière de bonheur.

Attendez-vous à en apprendre une tonne sur la garde d'enfants danoise, communauté, nourriture, conception, sexisme, et l'éducation alors que l'Année de la vie danoise prend une loupe vers l'endroit le plus heureux de la planète.

12. Les clochards du Dharma de Jack Kerouac

Vous connaissez probablement Jack Kerouac comme étant l'auteur beatnik du roman classique américain On The Road, mais au cas où vous n'auriez jamais approfondi son répertoire, laissez-moi dénicher un autre joyau :les Dharma Bums.

En quête de sens plus profond et de paix intérieure, Kerouac, avec un ami, gravit les montagnes de la Sierra Nevada, faire de l'auto-stop à travers l'ouest des États-Unis, va aux lectures de poésie, médite copieusement, et organise des soirées folles (parmi beaucoup d'autres).

The Dharma Bums parle de la dualité personnelle de Kerouac avec sa spiritualité, et comment cela se rapporte à son voyage vers des expériences de vie plus profondes.

13. L'art subtil de ne pas s'en foutre :une approche contre-intuitive pour vivre une bonne vie par Mark Manson

Si vous aimez les vérités dures et beaucoup de jurons, alors L'art subtil de ne pas s'en foutre est fait pour vous.

Bien que le consensus semble être qu'il s'agit d'un livre que vous aimerez ou détesterez, à son point culminant, il s'agit de se soucier des bonnes choses qui nous rendront heureux et d'arrêter de se soucier des choses qui nous pèsent.

Manson soutient (avec de nombreuses recherches scientifiques) que la poursuite constante du bonheur rend les gens malheureux, et que ce n'est qu'en reconnaissant et en acceptant nos limites en tant qu'humains que nous pouvons apprendre à vivre une vie plus épanouissante.

Comme Manson le dit dans le titre, ce livre est une approche très contre-intuitive du développement personnel, et en tant que tel, vous êtes assuré de repartir avec une nouvelle opinion, que vous l'aimiez ou que vous la détestiez.

14. Astrophysique pour les gens pressés par Neil deGrasse Tyson

Êtes-vous prêt pour un livre qui fait grandir l'esprit et qui est vraiment hors de ce monde ? Alors branchez-vous sur Astrophysics for People in a Hurry de Neil deGrasse Tyson !

Si vous avez déjà eu du mal à vraiment comprendre la science derrière la façon dont l'univers a commencé, comment il s'est étendu après le big bang, et tous les petits changements et événements atomiques qui devaient se produire pour créer le monde que nous percevons aujourd'hui, Alors ce livre est pour toi. Car avouons-le, combien d'entre nous peuvent vraiment comprendre ce genre de choses ?

Non seulement Neil explique l'astrophysique d'une manière extrêmement facile à lire, mais il le fait aussi en lançant des blagues vraiment dignes de gémir, et relier les grands concepts aux instances avec lesquelles nous interagissons chaque jour.

Ceci est un autre livre qui ne se trouve généralement pas dans la catégorie développement personnel mais, pour moi, ce livre était un billet facile pour une nouvelle perspective et m'a immédiatement sorti de la tête avec les nuances de la vie de tous les jours. Préparez-vous à vous sentir très, très petit.

15. Les quatre accords :un guide pratique de la liberté personnelle par Miguel Ruiz

Basé sur la sagesse toltèque classique, Les quatre accords de Miguel Ruiz :un guide pratique de la liberté personnelle est un petit livre qui plonge dans quatre principaux modes de pensée qui ont le pouvoir de transformer radicalement nos vies et de nous libérer de nos propres pièges mentaux.

Dans le livre, vous pouvez vous attendre à tout apprendre sur les croyances limitantes et comment elles nous privent de bonheur, ainsi que les accords qui nous aideront tous à vivre une vie plus épanouie. Les accords sont :être impeccable avec votre parole, ne rien prendre personnellement, ne faites pas de suppositions, et faites toujours de votre mieux.

Le livre ne fait que 129 pages et est vraiment facile à lire, mais c'est celui vers lequel je reviens quand j'ai besoin d'un peu d'inspiration et de perspective !

Nous adorons les recommandations de livres de développement personnel - veuillez laisser vos favoris dans les commentaires !