Le guide ultime du camping végétalien

Vous vous préparez pour l'aventure ultime du camping végétalien et vous vous demandez par où commencer ? Alors vous êtes au bon endroit ! Le camping alors que végétalien présente ses propres défis uniques, mais c'est assez simple une fois que vous savez ce que vous faites et comment vous préparer.

Non seulement vous devrez planifier vos repas à l'avance et vous procurer des aliments à base de plantes qui ne vous gâcheront pas, mais vous devrez également apporter des fournitures de camping qui conviennent à votre éthique.

Des repas de camping faciles aux meilleures fournitures de camping végétaliennes, voici le guide ultime du camping végétalien !

Étape 1 :Recherchez votre camping

Avant de commencer à magasiner et à préparer votre voyage de camping végétalien, vous voudrez tenir compte de votre camping. Vous séjournez dans une zone avec une tonne de commodités telles que l'eau potable, électricité, et un foyer ? Allez-vous totalement hors réseau avec des plans pour vous débrouiller tout seul à chaque étape ? Ou voyagez-vous dans un camping-car ou un camping-car avec accès à un tas d'ustensiles de cuisine ?

Chacune de ces options vous obligera à planifier différemment, alors réfléchissez à ce dont vous aurez besoin pour cuisiner, abri, et dormir va.

Étape 2 :Planifiez vos repas

Planifier à l'avance des repas sains à base de plantes est la clé ultime pour passer un bon voyage de camping végétalien. En utilisant les idées ci-dessous, Je recommande d'aller à l'épicerie avec une liste de courses détaillée, puis préparation des repas la veille de votre départ.

En planifiant vos repas, il s'agit d'aliments faciles que vous pouvez préparer en quelques secondes et qui ne nécessitent pas un million d'ustensiles de cuisine. Et gardez à l'esprit que planifier les repas à l'avance pour une personne est super facile, mais planifier pour plusieurs personnes avec des goûts différents peut devenir un peu mouvementé. Pour cette raison, entrez dans la situation du repas en sachant exactement combien vous aurez besoin de tout.

Trop de nourriture pourrait mal tourner, mais trop peu de nourriture pourrait être un désastre. En stockant votre nourriture, utiliser des contenants réutilisables de haute qualité, une glacière, et un sac à lunch.

Et n'oubliez pas les suppléments que vous prenez - ils sont tout aussi importants au camping qu'à la maison !

Idées de petit-déjeuner végétalien faciles pour le camping :

• Avoine de chia trempée dans de l'eau avec des raisins secs et des noix (ces pots Mason à large ouverture sont de la taille parfaite pour préparer à l'avance)
• Banane ou pomme tranchée avec beurre de cacahuète sur pain à grains entiers ou sans gluten
• Paquets d'échantillons de protéines à portion individuelle à ajouter à l'avoine ou à l'eau
• Granola sans sucre ajouté
• Votre café ou thé instantané préféré

Idées de déjeuner et de dîner de camping végétaliens faciles :

• Soupe de légumes aux lentilles d'Amy (ou toute autre soupe à faible teneur en sodium d'Amy à ouverture facile)
• Burgers et hot-dogs à base de plantes (vous pouvez les acheter en magasin ou les fabriquer vous-même)
• Brochettes :Au-delà de la viande des brochettes à base de plantes ou de légumes (vous pouvez utiliser du tempeh ou du tofu au lieu d'au-delà de la viande si vous préférez)
• Quinoa surgelé, chou frisé, et des haricots (ceux-ci sont super faciles à mettre dans une casserole et à chauffer sur le feu ou la cuisinière
• Burritos :apportez des wraps, riz cuit, légumes, haricots frits, sauce piquante, levure alimentaire, et avocat
• « dogs carottes » cuits à la vapeur :utilisez des carottes à la place des hot-dogs et remplissez-les de toutes les fixations
• Épi de maïs
• Légumes en papillote :enveloppez vos légumes préférés dans du papier d'aluminium avec de l'huile d'olive et des épices, puis griller

Idées de collations végétaliennes en camping :

• Hoummous
• Sac de verts puissants
• Les craquelins de Marie
• Fruit sur fruit :pommes, des oranges, bananes, kiwi, les pêches, prunes, dont fruits secs
• Avocat &pain complet ou sans gluten
• Patate douce bouillie (préparée à l'avance et emballée)
• Chips végétariennes (craquelins aux légumes sans gluten) ou chips de chou frisé
• Chips de légumes fourrager
• Larabars, ou similaire
• Mélange montagnard de noix, raisins secs, Rendez-vous, graines de citrouille, etc. dans un sac ziplock
• Minces de maïs ou galettes de riz brun avec beurre d'arachide ou nature
• Salade de quinoa/haricots noirs

Desserts végétaliens de camping :

• Smores :guimauves végétaliennes Dandies, chocolat végétalien, et biscuits graham végétaliens
• Bananes de feu de camp avec bananes, chocolat noir végétalien, beurre d'arachide, et sirop d'érable
• Fruits grillés :badigeonner de cassonade les pêches ou l'ananas et griller sur le feu
• Croustillant aux pommes :enrober les pommes de cassonade, Noix de muscade, granola, beurre végétalien, et l'avoine, envelopper dans du papier d'aluminium, puis griller sur le feu

Étape 3 :Trouvez votre équipement

Maintenant que vous connaissez les commodités de votre camping et que vous avez un plan de repas général, il est temps de commencer à compiler du matériel de camping végétalien. Bien que trouver du matériel de camping sans animaux puisse être un peu une recherche, il existe heureusement quelques options réputées sur le marché :

Literie végétalienne : Lorsque vous choisissez une literie qui vous gardera au chaud et au sec dans l'arrière-pays, évitez tout ce qui est fait de duvet ou de laine et optez pour des fibres synthétiques. Ce sac de couchage de Coleman est 100% synthétique et vous gardera bien au chaud, et je recommande également d'apporter un matelas de sol, quelques chauffe-mains (si vous êtes dans un climat froid), et un oreiller sans cruauté.

Chaussures végétaliennes : Si vous comptez faire de la randonnée ou des activités nautiques lors de votre voyage de camping, optez ensuite pour des entreprises de chaussures certifiées végétaliennes. Ces chaussures de randonnée Asics sont 100% synthétiques et très appréciées pour leur système d'amorti en gel.

Fournitures de cuisine : Bien qu'il soit assez facile d'obtenir des ustensiles de cuisine végétaliens (tout ce qui est en plastique ou en métal), vous aurez envie d'emporter un réchaud de camping, assiette de camping réutilisable et ensemble de couverts, ustensiles de cuisine de camping, savon végétalien biodégradable, poubelle pour faire la vaisselle, barbecue de camping, et des débarbouillettes.

Bagages vegan : Au fur et à mesure que la demande augmente, de plus en plus d'entreprises abandonnent l'utilisation de produits d'origine animale dans leurs bagages et sacs à dos pour adopter des fibres synthétiques et végétales. En particulier, tous les bagages et sacs à dos d'Osprey sont végétaliens et bien faits.

Crème solaire et insectifuge : Plus que de la nourriture et des fournitures, faire un bon voyage de camping nécessite quelques extras confortables. Ces crèmes solaires et insectifuges végétaliens garderont votre peau bien et protégée des éléments. Alternativement, vous pouvez faire votre propre insectifuge végétalien en mélangeant 1 part d'huile essentielle d'eucalyptus ou de lavande avec 10 parts d'hamamélis — mettez-le dans un vaporisateur et appliquez !