Les 10 itinéraires cyclistes les plus éprouvants au monde
Le centenaire du Tour de France démarre le 29 juin à Porto‑Vecchio, en Corse, avec trois semaines de côtes impitoyables et d’épreuves contre la montre à grande vitesse. Envie de relever le défi ? Testez votre endurance sur ces dix routes légendaires, qui exigent des jambes puissantes, une détermination à toute épreuve et une résistance à l’inconfort du selle.
Un VTTiste dévale un sentier étroit dans l’Altiplano, Bolivie. Photo : Olivier Renck / Aurora / Getty Images.
Col du Tourmalet, France
Icône du Tour depuis 1910, le col du Tourmalet est le passage pavé le plus fréquenté de l’histoire de la course. L’ascension par l’ouest s’étend sur 19 km avec un dénivelé de 1 404 m et une pente moyenne de 7,4 %.
L’Alpe d’Huez, France
Compagnon alpin du Tourmalet, l’Alpe d’Huez propose 13,8 km de montée ponctuées de 21 lacets qui mettent à rude épreuve même les pros, loin des routes plates de la ville.
El Camino de la Muerte, Bolivie
Surnommée la « Route de la Mort », cette descente en VTT débute à 4 700 m d’altitude près de La Paz et plonge jusqu’à 1 200 m. Les excursions guidées limitent les risques ; la plupart des accidents impliquent des véhicules, pas les cyclistes.
« Flinders Vietnam Cycle 2011 » : Kyle Taylor. CC BY 2.0.
De Ho Chi Minh‑Ville à Hanoï, Vietnam
Grasshopper Adventures propose un périple épique de 16 jours, du delta du Mékong aux montagnes de Dalat, en passant par le col de Hai Van. Les étapes quotidiennes restent courtes, mais la chaleur tropicale impose des arrêts fréquents du véhicule d’assistance pour s’hydrater.
Passo di Gavia, Italie
Classique du Giro d’Italia dans les Alpes italiennes, le col du Gavia s’étire sur 26 km avec un gain d’altitude de 2 621 m. Souvent enneigé en hiver, il peut offrir des conditions météo sévères même en été.
Manali à Leh, Inde
Red Spokes organise cette traversée himalayenne à travers forêts de pins, sentiers de terre et virages en épingle. Réservée aux cyclistes aguerris, la formule inclut des journées de repos.
Lake Louise à Whistler, Canada
Après les Rocheuses, attaquez les montagnes de la côte dans ce tour d’une semaine (www.rockymountaincycle.com) : plus de 1 000 km parcourus et 11 000 m de dénivelé, un vrai test corps‑esprit.
Cyclisme avec vue sur le lac dans le parc national de Banff. Photo : Reinhard Pantka / Flickr / Getty Images.
Cape Epic, Afrique du Sud
Cette course d’endurance hors‑route change de tracé chaque année, mais garantit huit jours de terrain accidenté. L’édition 2014 (23‑30 mars) couvrait 698 km avec 15 650 m de montée, surpassant de nombreuses étapes du Tour.
Alto de L’Angliru, Espagne
Symbole de la Vuelta a España en Asturies, l’Angliru propose 12,5 km d’ascension à une pente moyenne brutale de 10,13 %, l’une des plus difficiles du grand chelem.
Three Peaks Challenge, Australie
Épreuve annuelle de 235 km réalisée en 13 heures dans l’État de Victoria, passant par Tawonga Gap, le mont Hotham et Falls Creek aux côtés de professionnels (9 mars 2014). Formez une équipe ; l’effort solo n’est pas recommandé.
Comment parcourir votre propre Tour de France
Le parcours complet de 3 403 km reste réservé aux athlètes d’élite, mais chaque étape est accessible individuellement. Le site Letour.fr répertorie distances et dénivelés. Utilisez la navigation cycliste de Google sur Android en France, en privilégiant les petites routes aux autoroutes.
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