6 façons de vivre le mieux possible à Greater Palm Springs
Bien que Grand Palm Springs n'a pas été spécialement conçu par un gourou du bien-être extrêmement ambitieux, cela aurait tout aussi bien pu être :la solitude du désert ? Vérifier. Sources chaudes? Celles, trop. Des randonnées impressionnantes ? Plus que nous ne pouvons compter. Fermes biologiques? Vous ne croiriez pas ce qui pousse dans ces oasis - pour commencer, presque toute l'offre de dattes du pays.
Le point est, si jamais une région avait de bons os de bien-être, Greater Palm Springs serait-il - et nous ne sommes même pas allés dans les incroyables spas locaux, restaurants bio, studios de yoga et événements de fitness. Mais nous le ferons. Lisez la suite pour six des meilleures façons de vis ton mieux dans cette magnifique étendue du sud de la Californie.
Séjour et spa
De la pure détente à la détox sérieuse, Les séjours spa se présentent ici sous toutes les formes imaginables. L'un de nos favoris en ce moment ? Les La Quinta Resort &Club Forfait Escapade Spa, qui comprend un 200 $ pour tout traitement. (Nous ne dirions pas non au gommage au beurre de karité et au sucre biologique - et certainement pas lorsqu'il est suivi d'un massage complet du corps - comme cela se produit dans la signature La Quinta Citrus Escape.) Vous bénéficierez également de cours de fitness illimités, qui incluent toutes sortes de yoga (chaise, couler, sculpter), et petit-déjeuner quotidien pour deux, entre autres avantages.
Si vous aimez votre bien-être avec une petite touche bohème, l'emblématique et récemment refait Deux bouquets de palmiers à Desert Hot Springs est la quintessence du luxe décontracté. Le désert environnant est réputé pour s'asseoir au sommet de la nature, des eaux de source riches en minéraux qui bouillonnent à des températures à peu près idéales pour apaiser les maux et la psyché. Vous verrez ce que nous voulons dire dès que vous vous glissez dans votre bain de cèdre extérieur personnel, où vous pourrez méditer sur les palmiers tout en grignotant du granola au chanvre. Leur forfait Journée de bien-être est un excellent moyen de découvrir un peu de tout, même ce verre de rosé de fin de journée du restaurant Essense sur place.
Pour quelque chose d'un peu plus hardcore, envisagez une autre offre de Desert Hot Springs : Plan de mise au point de 3 jours de We Care —une introduction au jeûne (à la place de la nourriture solide, vous aurez une purée de légumes) avec un filet régulier de tisanes et d'eau citronnée, coliques en option, et un éclat garanti à la fin. (Et oui, ton pantalon sera un peu plus ample, trop.)
Faire une promenade
Pour les habitants du désert, l'une des meilleures choses à propos de la randonnée à l'automne est, pour être honnête, que vous n'avez pas besoin d'être sur le sentier avant 5 heures du matin pour vaincre la chaleur. Mais à part les belles températures (78 est à peu près la moyenne pour la région en novembre), la randonnée d'automne s'accompagne d'éclats de couleurs auxquels vous pouvez vous attendre dans le désert, grâce aux peupliers et sycomores locaux.
Et si vous y arrivez plus tôt dans la saison, sachez que l'ascension de 2,5 milles jusqu'au mont San Jacinto sur le tramway aérien de Palm Springs vous emmène sur des sentiers qui sont environ 30 degrés plus froids que ceux du désert. Vous trouverez de tout, des promenades faciles dans la nature à l'aller-retour difficile mais très apprécié de 11 milles jusqu'au pic San Jacinto, le deuxième plus haut sommet du sud de la Californie, où la vue est " le spectacle le plus sublime que l'on puisse trouver sur cette terre, » selon non moins une autorité que John Muir.
Bien sûr, manque à peine de ses propres partisans de célébrités (dont Drew Barrymore, qui l'a appelé sa meilleure expérience en plein air), Le parc national de Joshua Tree compte plus de 50 sentiers. De nouveau, vous trouverez de tout, de quick 'n easy à OMG (pensez à des montées de six heures), avec des guides recommandés pour ces derniers, surtout si vous êtes débutant. (Vérifier Guides de l'arbre de Josué , qui propose également des cours d'escalade.)
Faites le plein et rafraîchissez-vous 
Tout cet exercice donnera un petit creux à n'importe qui et le désert sert une quantité choquante de bonté saine cultivée à la maison. Rien qu'à Palm Springs, la journée moyenne pourrait ressembler à ceci :Première chose le matin, frapper Bar à jus frais pour Le PHix (bette, citron, poire, épinard, céleri, persil et gingembre) ou Remède brut pour les barres énergétiques maison crues. Ou pour un petit-déjeuner plus copieux mais toujours sain, faites votre chemin vers Cultiver pour le petit déjeuner maison confitures et baguette, entre autres gourmandises qui s'accordent au décor de patio à la provençale.
Le déjeuner pourrait être le CTK Tempeh Power Burger du tout végétalien La cuisine du chef Tanya . Et pour le dîner, faites vous plaisir et réservez au La table de Daniel , où vous trouverez un menu de saison de produits biologiques tous issus des fermes voisines (ne manquez pas les dattes grillées farcies au fromage de chèvre).
Baignez-vous dans le son
Bien que cela puisse sembler woo-woo, Quiconque a déjà fait l'expérience d'un bain sonore peut témoigner des conséquences heureuses, et le désert en offre certainement quelques-uns qui valent la peine de mettre de côté votre cynisme. Et vous devez faire si peu - il suffit de vous allonger sur un tapis de yoga équipé d'un oreiller et d'une couverture, puis de fermer les yeux pendant que quelqu'un crée des sons avec des diapasons, gongs et bol chantant de l'Himalaya, c'est vraiment, Pourquoi pas?
Quelques-uns à essayer :le favori culte Intégrateur, une structure en forme de dôme à Landers où les séances ont été amoureusement décrites comme des siestes à la maternelle pour les adultes; les Bliss Chakra Spa dans Palm Desert, où vous pouvez combiner le yoga doux avec votre expérience auditive; la méditation du bain sonore des sources chaudes à Le printemps à Desert Hot Springs (une variation au bord de la piscine sur le thème); et le bain sonore New Moon Vibrational Chakra Healing au Hôtel Ace à Palm Springs, à parts égales hipness et hippie.
Prendre la pose
Si le yoga partout procure une sensation de bien-être, le yoga dans ce magnifique désert induit un fac-similé vraiment convaincant du nirvana. Et vous avez beaucoup de drop-in, options de plein air à Palm Springs, de Shay Moraga , un instructeur mobile qui donne un cours en plein air le premier vendredi du mois sur la grande pelouse de Sunnylands pour Power Yoga Palm Springs , un studio qui propose des séances le samedi matin dans—où d'autre?—Wellness Park, où vous pouvez pratiquer la pose d'arbre tout en admirant la vue sur les montagnes de San Jacinto. Et si vous aimez votre yoga avec plus de chaleur que même le désert peut en fournir (au moins en automne), le studio à frapper est Bikram Yoga Plus (avec des emplacements à Palm Springs et Palm Desert), où il n'y a pas que du yoga chaud proposé, mais aussi chaud (Power Vinyassa) et à température ambiante (Yin). Et si vous avez toujours voulu essayer le yoga sur chaise, au trapèze, ou entouré de musique, il y a des cours pour ça ici, trop.
Frappez un événement
Si vous cherchez à concentrer votre pause sur un événement bien-être spécifique, cet automne est pour vous. Les Défi de la route du tramway à Palm Springs (26 octobre) est une ascension de 6K jusqu'à 2600' d'altitude qui est difficile, mais accessible à tous les niveaux, y compris canin (oui, vous devriez vous sentir libre de faire de votre chien votre partenaire d'entraînement pour celui-ci).
Si vous préférez vos événements de course avec de nombreux morceaux de musique, culture et gastronomie, Prendre en compte Courir avec Los Muertos (2 novembre) dans la vallée de Coachella, où vous trouverez une procession traditionnelle Dia de los Muertos, musique et art en direct, plus un 5K nocturne (et récompensez-vous gentiment avec des churros post-entraînement). 
Pour quelque chose d'un peu plus hardcore (et oui, on se rend compte qu'à peu près tout est plus hardcore que les churros), Considérez l'un des triathlons de la région :le premier est celui de Palm Springs Hits Triathlon Series, qui vous permet de concourir à différents niveaux. Entrez dans la catégorie Printemps, par exemple, et vous regardez une nage de 750 mètres, une balade à vélo de 12,4 milles et une course de 3 milles. Par contre, le niveau complet implique une nage de 2,4 milles, une balade à vélo de 112 milles et une course de 26,2 milles. Et oui, cette est un marathon à la fin. Plus près de la fin de l'année (8 décembre), les Ironman Indian Wells La Quinta arrive en ville, tout comme toute la concurrence féroce que vous attendez de la dernière épreuve du calendrier des courses nord-américaines 2019.
Pendant ce temps, nouveau venu Ara Pilates a conçu sa propre retraite tentante (30 janvier-3 février). Attendez-vous au Pilates (natch), ateliers de méditation, une randonnée guidée dans le parc d'État de Joshua Tree et de fabuleux cadeaux d'adieu, notamment quelques sélections du photographe qui vous accompagnera dans vos aventures. Et réfléchissez-y :si vous insistiez plutôt pour prendre des selfies, comment être pleinement présent à la mission bien-être en cours ?
