Dix des meilleures randonnées en ville au monde

Étirez vos jambes pendant des heures ou des jours, sans quitter certaines des plus grandes villes du monde. Cet article est adapté de Lonely Planet 1000 aventures ultimes.

Forêt de Tijuca, Rio de Janeiro

Vue aérienne de Rio de Janeiro entouré par la forêt de Tijuca. Image de Paddy Eckersley / Digital Vision / Getty Images.

Bienvenue dans la jungle. Le premier parc national du Brésil, la plus grande forêt urbaine du monde, en plein cœur de Rio de Janeiro. Régénéré et replanté comme forêt tropicale atlantique dans la seconde moitié du 19ème siècle, la forêt est une tache verte de cascades, grands arbres et pics escarpés. Une série de sentiers de randonnée serpente à travers tout cela. Le pic Tijuca (1022m/3353ft) est la plus haute montagne du parc, avec un sentier menant à une ascension finale sur des marches de pierre aidée par une chaîne de fer. Ou pour quelque chose de vraiment Rio, randonnée jusqu'au sommet du Corcovado - à l'intérieur du parc - et sa statue emblématique du Christ Rédempteur.

Un certain nombre d'agences de voyage à Rio proposent des randonnées guidées vers le pic Tjiuca et le Corcovado. Le site Web du parc national est www.parquedatijuca.com.br.

Grande promenade côtière, Sydney

Peu de gens contesteront que la plus grande ville d'Australie possède l'un des littoraux urbains les plus spectaculaires au monde. Et il est possible de tout parcourir à pied - les 94 km - si vous avez une semaine à perdre. La promenade commence à Barrenjoey, à la pointe des plages du nord de Sydney, et emprunte un parcours sablonneux jusqu'à Manly avant de se diriger vers l'intérieur des terres jusqu'au Harbour Bridge et les rives sud du port de Sydney. La promenade se termine dans la banlieue sud de Cronulla, mais si 94 km ne suffisent pas, vous pouvez toujours traverser en ferry jusqu'à Bundeena et continuer encore 26 km sur la célèbre piste côtière au sommet d'une falaise à travers le parc national royal.

Il y a de bonnes options d'hébergement le long de la côte, ou des liaisons de transport faciles dans la ville chaque jour. Pour plus de détails, voir www.walkingcoastalsydney.com.au.

Chemin de la Tamise, Londres

Paysage de Londres par Duncan Harris. CC BY 2.0.

Le Thames Path s'étend sur 294 km le long du fleuve le plus célèbre d'Angleterre, mais vous n'avez pas besoin de quitter Londres pour parcourir certaines de ses plus belles sections. Commencez à Kingston-on-Thames, et c'est deux jours solides de marche jusqu'à Tower Bridge ou au bout du chemin à la Thames Barrier à Greenwich. La promenade est comme une bobine de faits saillants de Londres, en passant par les jardins de Kew, Battersea Park et centrale électrique, Westminster et Big Ben, le London Eye, Globe de Shakespeare et ainsi de suite.

Attendez-vous à des contrastes surprenants :le vide verdoyant de la berge à travers Richmond et Kew contre le chaos de South Bank, où le monde entier semble venir se rencontrer.

En savoir plus sur le chemin sur www.nationaltrail.co.uk/thamespath. Il existe des liaisons de transport faciles depuis le centre de Londres vers de nombreux points le long du sentier.

Sentier Hoerikwaggo, Le Cap

Commençant au sud de Cape Point, au Cap de Bonne Espérance, ce sentier de 75 km (47 miles) traverse la montagne de la Table, finissant au téléphérique au-dessus du centre-ville de Cape Town. C'est un regard intime sur la montagne qui définit Cape Town, tout en offrant une vue sur la ville. Le sentier, qui a été construit par 162 chômeurs des cantons de la péninsule du Cap, est conçu pour durer cinq jours, avec quatre camps de tentes positionnés sur toute sa longueur. Les camps contiennent des cuisines et des salles de bain, mais vous devrez emporter toute votre nourriture. Le sentier n'est pas balisé, alors assurez-vous de vous procurer des cartes décentes ou d'embaucher un guide.

Détails du parcours, y compris les points de contact pour la réservation d'hébergement et de guides, est accessible sur le site Web des parcs nationaux d'Afrique du Sud (www.sanparks.org).

Sentier du mur de Berlin, Berlin

Mieux connu des cyclistes, ce sentier suit le tracé du mur de Berlin qui séparait autrefois Berlin-Ouest de Berlin-Est et de l'Allemagne de l'Est. Dix-sept ans après sa fameuse brèche et démolie en 1989, c'est devenu le sentier du mur de Berlin, un sentier pédestre et cyclable de 160 km (99 miles). Le sentier est bien balisé et comporte des panneaux d'interprétation détaillant l'histoire de 28 ans du mur et de la division de l'Allemagne, y compris des monuments commémoratifs à ceux qui ont tenté de s'échapper par le mur. C'est une tranche d'histoire moderne qui vous gardera également en forme. Le sentier est divisé en 14 sections, chacun entre 7 km et 21 km (4 et 13 miles) de longueur et facilement accessible en transports en commun.

Pour un aperçu complet, voir www.berlin.de/mauer/mauerweg/index/index.en.php.

Digue, Vancouver

Vue depuis Seawall Walk, Vancouver. Image de Ken Straiton / First Light / Getty Images.

Si vous voulez voir le meilleur de Vancouver, vous avez à peine besoin de vous éloigner de la digue de 22 km. Au départ du Palais des Congrès, il contourne le parc Stanley, qui était à l'origine une réserve militaire, mais qui est maintenant l'un des parcs urbains les mieux placés au monde. Hors du parc, le sentier continue autour de False Creek, en passant devant la bulle de verre de Science World et l'ultra branché Granville Island, avant de terminer à la plage de Kitsilano - si vous choisissez le bon moment, vous serez peut-être ici pour un coucher de soleil parfait. Si vous avez besoin de raccourcir les choses, considérez la section de 9 km autour du parc Stanley - les couchers de soleil sont tout aussi beaux depuis les rondins de Third Beach.

Le site Web de la ville de Vancouver a une carte des digues à www.vancouver.ca/parks-recreation-culture/seawall.aspx.

Parc des Montagnes du Sud, Phénix

Il n'est guère surprenant que le plus grand parc municipal des États-Unis (et certains disent le plus grand parc urbain du monde), couvrant près de 66 km² (41 miles carrés), devrait avoir beaucoup de bonne marche. N'arrivez pas en vous attendant au parc typique de la ville avec ses sentiers et ses arbres à feuilles caduques soigneusement entretenus ; c'est le désert de Sonora, alors attendez-vous plutôt à des cactus et à des buissons de créosote. Le parc compte plus de 80 km (50 miles) de sentiers ouverts aux randonneurs, cavaliers et vététistes. Le sentier le plus spectaculaire monte la montagne jusqu'à Dobbins Lookout. Ici, à plus de 300m au dessus de Phoenix, vous aurez la plus belle vue possible sur la ville.

South Mountain Park est à 10 km (6 miles) du centre-ville de Phoenix. Des cartes et des informations sont disponibles sur https://phoenix.gov/parks; suivez le lien « Sentiers et réserves du désert ».

Promenade d'un océan à l'autre, Auckland

Il y a des promenades d'un océan à l'autre dans divers endroits du monde, mais peut-être qu'à Auckland, vous pouvez marcher d'un océan à l'autre et ne jamais quitter la ville. La plus grande ville de Nouvelle-Zélande s'étend sur un isthme - la partie la plus étroite du pays - et la promenade Coast to Coast Walk s'étend sur seulement 16 km (10 miles) d'une étendue d'eau salée à une autre :de l'océan Pacifique à la mer de Tasman. La promenade commence à Viaduct Harbour, par le centre-ville, et traverse la ville, rues et parcs de banlieue, et par cinq anciens volcans, avant de finir dans le faubourg d'Onehunga, sur le port de Manukau.

Des informations sur la marche et des cartes sont disponibles sur le site Web du Conseil d'Auckland (www.aucklandcouncil.govt.nz); suivez le lien « Parcs et installations ».

le siège d'Arthur, Edinbourg

Salisbury Crags et la vieille ville par Saskia Heijltjes. CC BY-SA 2.0

Le siège d'Arthur est difficile à ignorer. Le bloc rugueux de roche volcanique - le point culminant d'Édimbourg - se dresse au-dessus de la ville comme un contrepoint au rocher qui soutient le château d'Édimbourg. Prendre le temps d'explorer Holyrood Park, l'ancien parc royal autour d'Arthur's Seat, tu marcheras 8km, qui peut durer des heures, car il y a beaucoup à voir. Du belvédère, il y a des vues sur la capitale écossaise et le long des Salisbury Crags, une ligne de falaises à travers un éperon adjacent.

Commencez la promenade dans le parking Holyrood sur Queen's Dr, derrière le bâtiment du Parlement écossais.

Sentier de Hong Kong, Hong Kong

Le Hong Kong Trail est l'une des quatre randonnées de longue distance de la ville - pas mal pour l'un des endroits les plus densément peuplés de la planète. Le chemin serpente autour de l'île de Hong Kong, couvrant 50 km de Victoria Peak et ses vues imprenables sur le port de Victoria à Tai Long Wan, une belle plage de surf sur la côte est. En fait, vous marcherez du point le plus élevé de l'île à son point le plus bas. Le sentier est divisé en huit sections, dont certains peuvent être combinés pour transformer le sentier en une randonnée de trois ou quatre jours.

Prenez le Peak Tram pour atteindre le point de départ sur Victoria Peak; le retour de Tai Long Wan se fait en bus et en métro MTR.

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Arrêtez votre randonnée en séjournant dans l'un des hôtels et auberges recommandés par les experts de Lonely Planet.