Trouvez votre flux :faites du yoga à votre façon dans le Grand Palm Springs

Le yoga est amusant. A l'heure, cela peut ressembler à une pratique sérieuse nécessitant concentration et calme, mais ce n'est pas vraiment le but du yoga. Connecter l'esprit, le corps et l'âme sont au cœur de cette pratique ancestrale et lorsque vous trouvez cet endroit, cela peut être un pur bonheur. Pour certains qui peuvent demander de la concentration et du calme, mais pour les autres, cela peut nécessiter un nouveau défi, un pas au-delà de vos capacités imaginées ou même un bon, rire profond du ventre.

La popularité du yoga aujourd'hui offre maintenant quelque chose pour tout le monde, et quand il s'agit de la vallée de Coachella, vos choix sont extraordinaires.

Pour faciliter votre pratique du yoga

Yoga traditionnel

Ceux qui recherchent peut-être ce qui est considéré comme le yoga traditionnel (sur un tapis confortable dans un studio lumineux avec de beaux parquets) n'ont pas à chercher bien loin, comme une variété de cours sont offerts dans la plupart des grands hôtels, de nombreux hôtels de charme, et dans de nombreux studios de yoga dans toute la vallée.

Pour les débutants

Si vous débutez, vous pouvez envisager un yoga doux ou un style hatha pour lent, mouvements et transitions réfléchis. Vous cherchez un bon entraînement ? Essayer vinyasa flux ou ashtanga yoga pour faire battre votre cœur et faire bouger vos muscles.

Certains l'aiment chaud

Si vous voulez vraiment augmenter la chaleur du désert, essayez le yoga Bikram dans l'un des deux studios chauffés de la vallée : Bikram Yoga Plus et Désert de palmiers de Bikram . À 104 degrés et 40 pour cent d'humidité, vous êtes sûr de transpirer de manière satisfaisante. Certains studios proposent également du yoga chaud tout au long de l'année (similaire au Bikram, mais avec une série de poses différente pour chaque classe) y compris Faire évoluer le yoga à La Quinta.

Pratique thérapeutique

Peut-être avez-vous récemment lu qu'il est scientifiquement prouvé que le yoga réduit le stress et aide à la guérison et que vous cherchez simplement à vous détendre ou à vous rajeunir. Réparatrice, yin, Iyengar, Le yoga thérapeutique ou sur chaise peut être fait pour vous. Consultez les horaires des cours sur Deux bouquets de palmiers , Yoga Urbain Centre à Palm Springs, Yoga thérapie du désert dans Rancho Mirage et Evolve et Centre de Yoga à La Quinta, pour n'en nommer que quelques-uns.

Pour devenir aventureux avec votre yoga

Maintenant, si vous recherchez une expérience de yoga plus aventureuse, c'est ici que le plaisir commence vraiment...

Élevez-vous avec le yoga aérien et trapèze

L'idée de faire du yoga en suspension dans les airs vous intéresse ? Cette nouvelle expérience utilise des hamacs ou des sangles en soie et ajoute l'avantage de la gravité aux poses de yoga traditionnelles pour la force et la flexibilité. La pratique ludique est recommandée pour tous les niveaux car vous pouvez vous déplacer à votre rythme et est proposée à Bikram Yoga Plus à Palm Desert ou Le bonheur du yoga à Palm Springs.

Plaisir en famille au spa de Mission Hills

Si toute la famille aime la pratique ou si vous avez voulu initier les enfants, envisager un séjour au Westin Mission Hills à Rancho Mirage où les cours sont offerts à la fois aux clients de l'hôtel (10 $) et aux locaux (15 $) les samedis et dimanches, et les enfants sont gratuits avec un adulte payant. Le cours de style hatha est bon pour tous les niveaux.

Yoga de l'eau

La vallée de Coachella est connue pour ses sources minérales chaudes, qui ont été comparées aux fameuses eaux curatives de Baden-Baden, Vichy et Évian. Au Two Bunch Palms, récemment rénové et historique, vous pouvez vous détendre dans leur grotte de source minérale chaude avant et après leur yoga de l'eau fraîche de la piscine, qui met l'accent sur l'équilibre, amplitude de mouvement, cicatrisant et rajeunissant.

Postures de planche à pagaie au centre aquatique de Palm Desert

Vous cherchez une option extérieure fraîche pour combattre la chaleur ? Rejoignez April Jones pour SUP Central sur une planche captive au Palm Desert Aquatic Center. Les cours pouvant accueillir jusqu'à cinq personnes ont lieu sur des planches spécifiques au yoga (fournies). Des cours pour groupes privés sont également disponibles. Contactez April à Yoga Central pour plus de détails.

Environnements inspirants

Si vous voulez être inspiré par un environnement unique, essayez les cours de yoga gratuits offerts en saison à la belle Centre et jardins de Sunnylands à Rancho Mirage (vinyasa) ou le dôme de yoga stimulant à Two Bunch Palms (cours de yoga doux et réparateur offerts). Pour une expérience de bain sonore hors du commun, visiter l'historique Intégrateur in Landers décrit comme « un tabernacle résonnant et une machine à énergie située sur un puissant vortex géomagnétique dans le désert magique de Mojave ».

Randonnée au lever du soleil

Préparez votre tapis et rejoignez Yoga Central lors de leurs randonnées matinales sur les sentiers locaux tels que l'Art Smith, Pushwalla, et Traversez des sentiers pour profiter du yoga avec le lever du soleil au-dessus du sol du désert.

Vin &Vinyasa

Le Spa Agua Serena au Hyatt Regency Indian Wells propose un cours unique pour les sens alliant débit de vinyasa et dégustation de vins. La séquence de yoga réfléchie intensifie les sens et prépare votre palais à une dégustation de vin entre les poses. Des cours privés sont disponibles pour des groupes de deux ou plus et des cours sans rendez-vous programmés sont offerts pendant les vacances.

Karma de la communauté

Si seya (ou service) fait partie de votre pratique, participer au Yoga in the Park basé sur des dons offert par Yoga de puissance à Palm Springs au parc Ruth Hardy. Chaque samedi à 8h. (de juin à septembre) et 10h. (octobre à mai), les instructeurs dirigent un cours de yoga puissant d'une heure avec des dons au profit de diverses organisations à but non lucratif dans toute la vallée.

Le yogi qui rit

Loin du calme et du calme de nombreuses classes, cette « célébration de la vie avec le rire » est offerte à Palm Springs par Yogi Ramesh Pandey , un maître de yoga himalayen qui pratique depuis 45 ans. Destiné à l'auto-guérison par l'oxygénothérapie et la thérapie par le rire, cette pratique légère induit des endorphines améliorant l'humeur bonnes pour le cœur, esprit et corps, et est certain de vous laisser avec des joues douloureuses et un sourire sur votre visage.