Triund Trek : tout ce qu’il faut savoir
Pour la plupart des visiteurs de Dharamshala et de Mcleodganj, le trek de Triund est incontournable. Il figure sur la liste de souhaits de nombreux touristes du Himachal Pradesh.
« Tu es déjà allé à Dharamshala plusieurs fois et tu n’as jamais fait le trek de Triund ? » se souvient mon ami, stupéfait de ne pas m’y être rendu après une douzaine de séjours. « Je trouve ça trop commercial », ai‑je rétorqué.
En décembre 2020, séjournant une semaine à Dharamkot (surnommé le Mini‑Israël de l’Inde), j’ai décidé de relever le défi : le faire le plus rapidement possible.
« Combien de temps faut‑il pour le trek de Triund ? » ai‑je demandé au responsable de l’auberge. « Environ 4 à 5 heures pour la plupart des gens », m’a‑t‑il répondu. « Et vous, quel temps visez‑vous ? »
« 1 heure 30 minutes ! »
Défi accepté ! Sanjeev, le même responsable devenu ami, et moi avons donc tenté de parcourir le sentier en moins d’une heure trente.
Triund Trek
Facile et très populaire dans l’État du Himachal Pradesh, ce trek est l’un des plus accessibles des Himalayas. Il offre des vues spectaculaires sur la vallée de Kangra d’un côté et sur la chaîne enneigée du Dhauladhar de l’autre.
Le parcours passe près de nombreux falaises idéales pour les photos Instagram.
Pas besoin de guide ni de compagnon : le sentier est bien balisé et peut être parcouru en solo. Il est même possible de venir de Delhi ou Chandigarh et de le réaliser en week‑end.
Le sentier est court (≈ 9 km depuis Dharamkot, 11 km depuis Mcleodganj) mais assez raide, traversant rhododendrons, chênes et quelques points de ravitaillement.
En raison de sa popularité, les week‑ends sont très fréquentés. Le meilleur moment pour profiter de la quiétude est en semaine et hors saison haute.
La ville de McLeodganj permet également de découvrir la culture tibétaine installée en Inde.
Durée du trek
Pour la plupart des touristes, il faut environ 4 heures pour atteindre le sommet depuis Dharamkot (ajoutez 30 minutes si vous partez de Mcleodganj). Personnellement, j’ai mis 1 heure 30 minutes sans m’arrêter, en marchant simplement un peu plus vite.
Les guides locaux peuvent le faire en moins de 50 minutes ; j’ai même rencontré quelqu’un affirmant l’avoir réalisé en 45 minutes.
En règle générale, prévoyez 4 à 5 heures, incluant quelques pauses photos. Il est conseillé de partir de Dharamkot au plus tard à 9 h ; ainsi vous aurez largement le temps de profiter du sommet avant de redescendre.
Le retour représente à peu près la moitié du temps total de montée.
Point de départ du trek
Le trek débute à Dharamkot, à 2 km de Mcleodganj et à 4 km de Dharamshala. Depuis l’auberge Zostel à Dharamkot, on rejoint le temple Gallu Devi (≈ 800 m), puis le point de contrôle du trek Triund.
Le garde‑forestier s’assure que les randonneurs ne transportent ni plastique, ni drogue, ni alcool.
Le dernier enregistrement au point de contrôle se fait à 11 h 30. Des raccourcis existent, mais ils ne sont pas recommandés.
Comment se rendre à Triund
Des bus réguliers (normaux et Volvo) partent de Delhi, Chandigarh et Amritsar vers Dharamshala‑Mcleodganj. De là, des taxis partagés ou privés vous amènent à Dharamkot.
En voiture, le trajet depuis Pathankot (Punjab) dure environ 2 h 30 et la route reste praticable toute l’année.
En hiver, la neige n’apparaît qu’auprès de Dharamshala; le sentier de Triund reçoit généralement 30‑60 cm de neige entre janvier et février.
Hôtels de toutes catégories sont disponibles à Dharamshala, Mcleodganj et Dharamkot.
Le trek est‑il ouvert en juillet‑août ?
Oui, le sentier reste ouvert toute l’année, mais la saison des moussons (juillet‑août) rend le parcours glissant et moins agréable.
Il suffit de passer le point de contrôle avant 11 h 30 pour pouvoir randonner quel que soit le jour.
Meilleure période
Les mois idéaux sont mars‑juin et septembre‑novembre. De nombreux randonneurs apprécient aussi l’hiver pour la neige.
Pourquoi ce trek est‑il si populaire ?
Contrairement aux longues randonnées du Kullu‑Manali, Triund se réalise en 4‑5 heures, offrant un panorama impressionnant sur la vallée de Kangra, Dharamshala, Mcleodganj et Dharamkot.
Par temps clair, on peut même apercevoir le stade de cricket international de Dharamshala et, au loin, les pics Moon, Indrahar, Rifle Horn et Arthur’s Seat.
Ce que l’on rencontre en chemin
Des rochers escarpés parfaits pour Instagram, des forêts de pins typiques de l’Himachal, et, au printemps‑été, des rhododendrons en pleine floraison.
En bref, le trek commence dans une ville bouddhiste, traverse une forêt verdoyante et débouche sur la lisière des arbres avec une vue à couper le souffle.
Le coucher du soleil est un autre atout majeur ; beaucoup choisissent de camper une nuit sur la crête, ou d’admirer le crépuscule depuis le retour.
Le retour à Dharamkot après le coucher du soleil vaut également le détour.
Dharamkot est le point de départ habituel du trek, mais il est possible de commencer depuis Mcleodganj ou le village de Bhagsu, avec un trajet légèrement plus long.
Le sentier de Dharamkot reste le plus court et le plus pittoresque.
Voici les distances clés :
- Dharamkot → Point de contrôle Gallu : 800 m
- Gallu → Café Magic View : 2,70 km
- Magic View → Sommet de Triund : 2,10 km
- Distance totale : 5,60 km
- Temps total : 4‑5 h pour monter, 2‑3 h pour redescendre
Commencez tôt pour profiter pleinement de la journée. La première moitié du trek est exposée au soleil ; emportez une bouteille d’eau.
Prévoyez quelques encas : les stands vendent à prix doublés (coût du transport par mulet ou porteur).
Votre sac à dos sera contrôlé à l’entrée et à la sortie du point de contrôle pour le plastique, les drogues ou l’alcool. Aucun frais n’est exigé, mais une pièce d’identité est demandée.
Le sommet peut être froid, même en été, avec du vent fort.
Températures moyennes :
- Été : 16‑25 °C en journée, 10 °C au sommet, 5‑8 °C la nuit.
- Septembre‑décembre : journées agréables, nuits jusqu’à 1‑2 °C, vent rendant la sensation plus froide.
Le camping sauvage n’est plus autorisé au sommet ; si vous décidez tout de même de camper, vous risquez une amende.
Il n’y a pas de sanitaires sur le sentier ; pensez à emporter votre matériel de toilette.
Liste d’équipement conseillé :
Chaussures de trekking : indispensables même sur un sentier facile.
Sac à dos léger (20‑30 L) : avec housse imperméable, quelques barres énergétiques, bouteille d’eau, lunettes de soleil.
Médicaments d’altitude : paracétamol ou acétazolamide en cas de malaise.
Veste coupe‑vent ou doudoune légère (été) : le vent est constant au sommet.
Vêtements chauds (hiver) : pulls en laine, gants, bonnet.
Accessoires divers : lunettes de soleil, casquette, gants, balaclava, lampe frontale, bâton de marche.
