Rester en forme cet été à Greater Palm Springs
Greater Palm Springs propose des offres estivales imbattables, ce qui en fait la destination idéale pour une escapade détente. Pendant les mois chauds, il est facile de garder vos objectifs santé et bien‑être : pas besoin de sauter vos séances d'entraînement ni d’abandonner les activités en plein air.
Découvrez les activités ci‑dessous et suivez les conseils d’experts locaux pour rester au top de votre forme tout en explorant notre oasis désertique.
Randonnée estivale à Greater Palm Springs
Greater Palm Springs est un véritable paradis pour les randonneurs, avec des kilomètres de sentiers panoramiques à différentes altitudes, adaptés à tous les niveaux.
Nancy Cohee et ses guides professionnels de Tallgrass Hiking & Tours proposent des randonnées guidées toute l’année, notamment dans les canyons indiens, les réserves de Whitewater et Morongo, ainsi que dans le parc national de Joshua Tree.
Pour la saison estivale, Cohee recommande de partir tôt – jamais en après‑midi – et de terminer avant 10 h. Buvez au moins un litre d’eau par personne et par heure, portez des vêtements clairs, un chapeau à large bord, un écran solaire généreux, des chaussures de trail ou des bottes robustes, et un bâton de marche pour plus de stabilité.
« Informez toujours quelqu’un de votre itinéraire et de votre heure de retour, et emportez un téléphone portable en cas d’urgence », souligne Cohee.
Parcs d’État et nationaux
Pour une randonnée d’une demi‑journée ou d’une journée complète dans l’air frais du mont San Jacinto, prenez le célèbre Palm Springs Aerial Tramway**. Vous montez à 8 500 pieds dans une cabine rotative jusqu’à la station de montagne.
Habillez‑vous en plusieurs couches : la température peut chuter de 30 °F sous le niveau de la vallée. Vous avez le choix parmi 54 miles de sentiers : promenades faciles avec vue sur la vallée, boucles courtes, le sentier de 5,5 miles vers le pic San Jacinto, ou la traversée de 8,5 miles (aller simple) du tramway jusqu’à Idyllwild.
À moins d’une heure de route, le Joshua Tree National Park s’étend sur 800 000 acres. Vous pouvez le découvrir via des visites climatisées ou à pied. Le garde forestier George Land recommande de partir tôt, de terminer avant la fin de matinée, d’apporter beaucoup d’eau, de porter des chemises à manches longues, un chapeau et un écran solaire 30 + SPF. Assurez‑vous que votre véhicule est plein d’essence.
« Le parc a la taille de Rhode Island, mais le réseau mobile y est irrégulier ; comptez sur les panneaux routiers ou les gardes‑forestiers », précise Land.
Vélo dans l’oasis
Les amateurs de vélo peuvent rejoindre Big Wheel Tours pour des circuits sur‑mesure ou opter pour le populaire Earthquake Canyon Express : une excursion panoramique de 4 heures et 20 miles qui débute à 7 h du matin chaque jour d’été. Le forfait inclut eau, collations et transport climatisé.
Balades à cheval
Pour des sorties matinales ou en soirée après le coucher du soleil, rendez‑vous à Coyote Ridge Stable**. Hydratez‑vous généreusement avant, pendant et après la balade – plus que vous ne le pensez.
Golf sous le soleil d’été
La chaleur ne vous empêchera pas de jouer : l’été apporte de superbes offres de golf et une grande disponibilité des terrains.
Tom Burley, professionnel PGA du Indian Wells Golf Resort, conseille de réserver les premiers créneaux du matin ou les après‑middis ombragés, d’éviter l’alcool, de boire de l’eau ou des boissons isotoniques, de porter des vêtements légers qui évacuent l’humidité, d’appliquer un écran solaire abondant et de changer régulièrement de gants pour garder un gant sec.
Entraînements en salle pour battre la chaleur
Les hôtels et studios proposent des installations de pointe pour le yoga, le Pilates, le tai‑chi, le barre, le TRX, le spinning, le kick‑boxing, l’aquatique, etc.
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