Entraînements gratuits et abordables à Lake Charles

Se mettre en forme n'a pas besoin de casser sa tirelire ! Que vous soyez un local essayant d'ajouter quelque chose de nouveau à votre routine de remise en forme, ou si vous êtes un visiteur désireux de sortir et d'explorer la région sans épuiser votre argent de vacances, Voici quelques façons de vous mettre en forme à Lake Charles.

1. Parc du lac Prien
   Un emplacement idéal pour les marcheurs, les joggeurs et ceux qui cherchent à ajouter une variété d'exercices cardio ou d'étirement à leur entraînement ! Le parc offre des sentiers pédestres, un terrain de jeu, terrain de pulvérisation, une mise à l'eau de kayak, stations de fitness et plus encore. En outre, chaque station de fitness est livrée avec des instructions sur la façon d'utiliser correctement l'équipement et de tirer le meilleur parti de l'exercice. Cliquez ici pour une liste complète des parcs du sud-ouest de la Louisiane.

2. Rejoignez les groupes locaux de course/marche !
   Coureurs de la région du lac et le Partenariat pour un sud-ouest de la Louisiane plus sain proposent plusieurs séances d'entraînement cardio en groupe tout au long de la semaine - toutes gratuites et ouvertes aux coureurs et marcheurs de tous niveaux.
   1. les mercredis , 18h, Botsky (boucle de 3 km)
   2. les lundis , 18h, Lune en direct (boucle de 3 km)
   3. les dimanches , 7h, Parc d'État Sam Houston Jones (course à pied)

3. Promenez-vous dans le quartier historique de Charpentier
   Marcher c'est bien aussi ! Ordinaire, la marche rapide peut aider à maintenir un poids santé, renforcer vos os et vos muscles et améliorer votre humeur, équilibre et coordination. Le quartier historique de Charpentier est un excellent moyen d'explorer l'histoire de la région et propose des itinéraires panoramiques pour ceux qui préfèrent ne pas regarder leur reflet en marchant sur un tapis roulant. Téléchargez l'application gratuite Lake Charles Historic et découvrez l'histoire unique en cours de route. Le Central School Arts &Humanities Center ou le Lake Charles Civic Center sont d'excellents points de départ. Si vous préférez vous promener le long du lac, Je recommande de marcher le long de Lakefront Promenade et de Shell Beach Drive.

4. Sentiers de randonnée et vélo au parc d'État Sam Houston Jones
   Ce parc est idéal pour les amateurs de plein air, offrant plusieurs panoramiques, sentiers ombragés de distances variables. Consultez la carte des sentiers ! Le prix d'entrée n'est que de 3 $ par personne.

5. Cours de conditionnement physique du quartier 3
   D'autres excellentes options d'entraînement sont les nombreux cours offerts par Quartier 3 Loisirs . La plupart des cours ne coûtent que 1 $ ! Les cours comprennent la Zumba, exercice sur chaise, Pilates, yoga, modelage du corps et plus encore. Consultez le calendrier de chaque installation du quartier 3 sur www.LCWard3Recreation.com pour des offres et des informations supplémentaires.