11 meilleurs conseils pour rester belle lorsque vous voyagez

Chère Fathom,
Air d'avion. Métros et pollution. Nourriture non identifiable dans l'assiette. Quitter la maison peut nuire à la santé d'un voyageur, pour ne rien dire pour son apparence. Comment puis-je bien paraître et prendre soin de moi, à l'intérieur et à l'extérieur, quand je suis sur la route ?

Cher magnifique,
Nous vous entendons, et nous avons eu ce même dîner non identifiable - et les évasions qui en ont résulté, trop. Nous avons nos astuces mais nous allons laisser un expert gérer celui-ci. Margo Marrone a travaillé comme homéopathe et pharmacien avant d'ouvrir La Pharmacie Bio à Londres en 2002 pour présenter ses produits de soin de la peau de haute technologie, remèdes homéopathiques, et traitements. Depuis, elle a ouvert des avant-postes partout dans le monde, de Bahreïn à l'Ukraine et plus récemment à New York. Si quelqu'un sait comment rester en bonne santé de manière entièrement naturelle en déplacement, c'est elle. Voici ses meilleurs conseils.

Je voyage constamment pour dépister et ouvrir de nouveaux magasins, rencontrer les distributeurs, détaillants, et des spas pour mon entreprise, La Pharmacie Bio . Au cours des années, J'ai pu déterminer ce qui est vraiment essentiel et ce qui ne l'est pas.

1. N'oubliez pas vos bases

Prenez toujours des miniatures de vos nettoyants, toniques, hydratants, et sérums, et les utiliser avec diligence. Vous devez utiliser des produits riches en antioxydants et en nutriments, car c'est ce dont la peau a besoin lorsqu'elle voyage.

2. Restez hydraté

L'air de l'avion est très pauvre en oxygène, et cela dessèche les yeux et la peau. Appliquez un masque facial avant le vol ou appliquez une crème hydratante super riche - et n'oubliez pas vos mains. Buvez au moins un litre d'eau toutes les quatre heures. Vaporisez de l'eau de rose tout au long du vol :Cela aidera à garder le visage et les yeux humides.

3. Gardez votre système immunitaire en équilibre

Maintenir un système immunitaire fort et prendre les suppléments appropriés sont très importants lorsque vous voyagez. J'apporte toujours des gélules détox avec moi car une personne du groupe finit généralement par souffrir d'un ventre gonflé, généralement un effet secondaire d'avoir des aliments nouveaux ou plus exotiques. L'argile contenue dans nos capsules absorbe les gaz et maintient le ventre plat et le système digestif en bonne santé.

Les gélules superantioxydantes sont également très appréciées car elles fournissent de l'énergie, vitalité, et protège des radicaux libres. Un autre favori est Ester-C, une forme non acide de vitamine C qui renforce le système immunitaire et aide à éviter de tomber malade.

Un tonique global stimulant le système immunitaire est un autre produit intelligent avant et après les vols. Recherchez-en un qui comprend des herbes telles que l'astragale, griffe de chat, sureau, thym, ou plantain, qui sont connus pour maintenir le fonctionnement du système immunitaire à son meilleur.

Ceux qui souffrent d'insomnie, décalage horaire, ou tout simplement un esprit hyperactif en voyage devrait chercher une teinture ou un supplément avec de la valériane, une plante qui améliore la qualité globale du sommeil.

Le masque visage au miel et au jasmin de la Pharmacie Bio, gélules détox, et du baume à la rose.

5. Masques faciaux

Je trouve les masques essentiels pour voyager et j'en emporte toujours trois différents - exfoliant, purification, et nourrissant - pour être préparé à tout ce dont ma peau a besoin. Après un long vol, Je recommande un masque pour aider à restaurer l'élasticité et nourrir en profondeur les peaux sèches, peau déshydratée, comme notre masque au miel et au jasmin enrichi d'onagre, beurre de karité, mon chéri, églantier, et jasmin.

6. Thérapie des pieds

Les pieds font les frais de toute la marche découverte. À la fin de la journée, J'aime faire tremper mes pieds dans la baignoire, puis les masser avec une crème pour les pieds (la nôtre est infusée à la menthe poivrée) pour les rafraîchir et les aider à récupérer pour une autre journée d'exploration.

7. Des collations saines

Grignotez des fruits et légumes riches en antioxydants comme les tomates, carottes, et des baies. Le chocolat noir sans sucre fait également l'affaire si vous voulez ce genre de douceur.

8. Créez votre propre trousse de premiers soins

Quelqu'un tombe toujours malade, a une chute, ou attrape une piqûre d'insecte, donc j'emporte toujours une trousse de premiers soins naturelle qui couvre toutes ces choses, même la gueule de bois. J'emporte toujours de la crème à l'arnica pour les bleus ou les courbatures et un insectifuge naturel contenant du neem, Citronelle, ou lavande.

Cette dame sait comment vous garder belle.

9. Exfolier

Rien ne donne à la peau un entraînement comme le brossage de la peau. Il ne prend pas beaucoup de place dans la valise, mais fait vraiment briller la peau et élimine toutes les peaux mortes.

10. Sourcils et cils

Mes sourcils ont tendance à se déchaîner, donc j'ai toujours des pincettes pour les garder en ordre. J'utilise quotidiennement du baume à la rose sur mes sourcils et mes cils. Puisque le baume à la rose est très revitalisant, il peut également être utilisé partout où l'on a besoin d'hydratation :cheveux, clous, lèvres, peau, cils, et les sourcils.

11. Sommeil de beauté

Le sommeil est la partie la plus essentielle pour rester belle sur la route. Vaporisez du jasmin et de la lavande autour de votre oreiller pour une bonne nuit de sommeil ou baignez-vous dans l'une de ces huiles avant de vous coucher.

TROUVE LE

Il existe des avant-postes de pharmacie biologique partout dans le monde. Voici une liste complète, ainsi que les magasins qui vendent leurs produits.

La ville de New York
La Pharmacie Bio
353, rue Bleecker
New York, NY 10014
+1-212-929-7407
[email protected]

Los Angeles
La Pharmacie Bio
453, promenade N. Beverly
Beverly Hills, CA 90210
+1-310-272-7275
[email protected]

Londres
La Pharmacie Bio
23, rue Great Marlborough
Londres, W1F 7HU
+44-207-287-1607
[email protected]

À TON TOUR

Envoyez vos dilemmes de voyage à Ask Fathom. Nous sommes là pour vous aider.

MAIS ATTENDEZ, IL Y A PLUS

Demandez à Fathom :je suis malade. Et maintenant?
Demandez à Fathom :le docteur est de retour
Demandez à Fathom :Conseils de remise en forme pour les voyageurs d'affaires