Comment survivre à un vol long-courrier

Voyager est passionnant, mais pour de nombreux voyageurs, la partie volante du voyage peut être brutale. Avec des sièges minuscules et un espace limité pour les jambes, voler n'est plus quelque chose que j'attends avec impatience - au lieu de cela, c'est quelque chose que je sais que je dois endurer pour visiter ma prochaine destination de voyage.

Audible nous a demandé de partager certains de nos meilleurs trucs et astuces pour rendre les vols long-courriers plus confortables, y compris l'intégration de l'utilisation de livres audio pour aider à passer le temps.

Divertissement

L'astuce pour les vols long-courriers est de trouver un équilibre entre voyager léger et apporter tous les outils de survie essentiels. Vous voulez garder votre esprit occupé pour tenter d'oublier le fait que votre siège s'incline à peine et que vous n'aurez aucun espace personnel pour les prochaines heures.

Vous pouvez facilement emballer un Kindle ou un livre de poche, mais si vous voulez garder les choses légères, Je vous recommande de télécharger des livres audio d'Audible sur votre téléphone avant votre départ. La plupart d'entre nous voyageons toujours avec nos téléphones, c'est donc un excellent moyen d'économiser de l'espace tout en étant capable de passer le temps avec un livre.

Avec mon emploi du temps chargé, il est difficile de trouver le temps de lire des livres, voler est donc le moment idéal pour rattraper son retard sur cette liste de lecture sans cesse croissante. Je n'ai jamais été fan des Kindles simplement parce que j'ai déjà l'impression de passer trop de temps à regarder un écran et qu'un livre de poche ne rentre pas toujours dans mon sac à main. Avant de découvrir Audible, J'étais souvent obligé de choisir entre regarder des films ou lire le magazine de bord.

Les livres audio ont une façon de m'attirer et cela m'empêche de regarder constamment l'horloge. Un autre avantage que je trouve aux livres audio est qu'il me permet d'étouffer le bruit des bébés qui pleurent ou des voisins bavards tout en profitant de mon livre - quelque chose que je trouve difficile à faire avec un livre de poche ou un Kindle. Je suggère d'investir dans une bonne paire d'écouteurs antibruit, que vous pouvez également utiliser pour les films et la musique.

Pour un temps limité, vous pouvez bénéficier d'un essai gratuit de 30 jours d'Audible. La meilleure partie est qu'une fois que vous téléchargez vos livres, Internet n'est pas requis. Vous pouvez choisir parmi plus de 250, 000 livres audio dont le roman le plus vendu, Jane Eyre.

Jane Eyre est une autobiographie de Charlotte Brontë qui a été publiée à l'origine en 1847 et raconte l'histoire d'une orpheline sans le sou du XIXe siècle qui essaie de trouver sa voie dans le monde. C'est une histoire incroyablement inspirante et dans laquelle vous pouvez facilement vous perdre et oublier le long vol qui vous attend. L'interprétation audio de Thandie Newton de ce roman est captivante. L'histoire vous laissera en redemander.

Santé &Hydratation

L'hydratation est votre amie sur un long vol. À l'exception de la boisson alcoolisée occasionnelle pour vous aider à vous endormir, il est préférable de s'en tenir à l'eau pendant que vous êtes dans les airs. L'air des avions est sec comme le désert et il est extrêmement facile de se déshydrater. J'apporte toujours une bouteille d'eau pliable et demande aux agents de bord de la remplir. Garder vos narines hydratées avec un spray nasal salin est une autre astuce que j'ai apprise après avoir attrapé un peu trop de rhumes après de longs vols.

J'apporte toujours un pack de vitamines avec (vitamine C, Zinc, et une vitamine quotidienne) et le prendre avant et après mon vol pour renforcer mon système immunitaire. N'oubliez pas d'emporter beaucoup de crème hydratante pour le vol (j'adore les tubes de format voyage d'Aquaphor et ce pack de voyage lotion / baume à lèvres entièrement naturel) et essayez d'hydrater tout votre corps avant de vous habiller afin de ne pas avoir à faire à sec. , démangeaisons de la peau pendant votre long vol.

Dormir

Parfois c'est plus facile à dire qu'à faire, mais monter à bord de l'avion relativement reposé est la clé. Ne prévoyez pas d'utiliser le vol pour rattraper votre sommeil (à moins que vous ne soyez l'un des rares chanceux qui n'a aucun problème à dormir en position verticale).

Pour les vols yeux rouges, envisager une aide au sommeil comme la mélatonine. C'est l'un des rares somnifères qui ne vous rendra pas groggy si vous ne dormez pas 8 heures complètes dans l'avion - et avouons-le, dormir autant sur un vol est rare. Les masques pour les yeux et les oreillers cervicaux sont également indispensables sur les vols de nuit. Si un oreiller cervical est trop lourd à porter, vous pouvez faire exploser un ballon de plage gonflable et le placer sur votre plateau.

Essayez de vous lever et de marcher toutes les deux heures pour vous dégourdir les jambes. C'est là qu'un siège côté couloir est utile. Si vous êtes dans un siège côté hublot et que vous ne voulez pas déranger vos compagnons de siège toutes les deux heures, faites des étirements du cou et des chevilles en vous asseyant.

Si vous avez des conseils de vol long-courrier à ajouter, veuillez les mentionner dans la section commentaires et dites-nous quels livres audio vous choisiriez parmi Audible pour vous aider à passer le temps sur votre prochain vol. Nous sommes toujours à la recherche de recommandations de livres !