Apprendre à plonger en Indonésie
Plongée libre. Il est facile de comprendre son attrait. Désireux de découvrir l'océan profond sans le réservoir en acier encombrant et l'enchevêtrement de tubes moi-même, J'ai décidé de l'essayer lors d'un voyage aux îles Gili en Indonésie.
L'apnée est un sport athlétique, nécessitant un certain niveau de forme physique afin que vous puissiez nager jusqu'à un récif, puis remonter à la surface. Je fais de la plongée avec tuba depuis des années, mais conscient que ma technique et mon sens de la sécurité manquaient, Je me suis inscrit à un cours à Freedive Gili dans la magnifique Gili Trawangan, une petite île au large de la côte nord-ouest de Lombok. L'école appartient à Mike Board, Détenteur du record britannique d'apnée Full Immersion et sa partenaire Kate Middleton (pas de relation royale britannique !), professeur de yoga, et aussi un apnéiste expert.
Un sport en pleine croissance
Les humains pratiquent l'apnée depuis des millénaires. Les records scandinaves de plongée en apnée remontent à 5000 avant JC, les anciens Grecs le pratiquaient, et les communautés de femmes au Japon (appelées ama ) et la Corée ( haenyeo ) plongez aujourd'hui pour ramasser des coquillages, algues et perles.
Apnée de compétition (immortalisée dans le film Le Grand Bleu ) a vraiment décollé au cours des 20 dernières années et il y a maintenant des événements et des championnats partout dans le monde. Mais pour la plupart d'entre nous, mortels, la plongée en apnée récréative consiste à apprendre à plonger plus efficacement afin que nous puissions voir plus de vie océanique.
Les cours et l'enseignement sont organisés à la fois par le SSI (Scuba Schools International; divesi.com) et AIDA (aidainternational.org).
La science de l'apnée
La plongée en apnée consiste à être aussi détendu physiquement que possible. Plus tu es nerveux, plus ton cœur bat vite, plus vous utilisez d'air. Heureusement, nous, les humains, avons un mécanisme intégré (le réflexe de plongée des mammifères) pour nous aider. Plongez votre visage dans l'eau et votre rythme cardiaque chute automatiquement, conservation de l'énergie. En même temps, vous devez visualiser mentalement la plongée à venir.
En raison de la nature compétitive de la plongée en apnée, il a la réputation d'être un sport extrême. Oui, il y a des surhumains qui peuvent plonger à des profondeurs folles sur une seule bouffée d'air (mon instructeur Mike a atteint 91m). La formation professionnelle est vitale, et les apnéistes utilisent aujourd'hui un système de « copains » (comme les plongeurs sous-marins) afin qu'il y ait quelqu'un sur place pour effectuer les procédures de sauvetage en cas de problème.
Le cours
Le cours SSI Level One de deux jours que j'ai suivi a commencé dans l'espace de yoga de Freedive Gili, expliquer les techniques de respiration diaphragmatique nécessaires pour maximiser l'admission d'air. Plus tard, nous avons abordé les risques potentiels impliqués, en particulier comment faire face à une panne d'électricité (qui sont très rares mais peuvent survenir en raison d'un manque d'oxygène). Notre classe comprenait un pêcheur sous-marin expérimenté d'Australie et un responsable marketing de Fulham au Royaume-Uni (qui n'avait jamais fait de plongée avec tuba auparavant). Tous les cours combinent des étirements de yoga avec une formation en apnée.
La plupart des formations en apnée consistent à nager verticalement le long d'une ligne de chute en pleine mer. Il y a le grand bleu autour de vous, mais vous vous concentrez sur la technique de l'apnée plutôt que sur la recherche de récifs pour la vie marine exotique. Tout le monde est descendu à 8m à la fin du parcours, et deux d'entre nous ont atteint 20m. Plus tard, nous avons utilisé notre formation pour explorer Sunset Reef au large de Gili Trawangan, où nous avons repéré trois tortues imbriquées (un camarade, si beaucoup plus avancé, apnéistes).
L'expérience
La liberté de ne pas avoir d'équipement de plongée encombrant pour vous ralentir, l'absence de bulles (qui effraient les poissons) et le silence de l'expérience sous-marine est en effet très spécial. J'aime aussi le challenge physique et mental, et bien que je ne sois pas athlète (et j'en aurai 50 l'année prochaine), je me vois pratiquer ce sport pendant des années et atteindre des profondeurs plus importantes que les 22 m que j'ai atteint à Gili Trawangan.
L'Ile
Gili Trawangan est une petite île bordée de corail à deux heures de bateau à l'est de Bali. Autrefois destination de fête pour les routards, il a mûri dans une vision détendue des tropiques, et les plages de sable blanc idylliques sont parsemées d'hôtels bohèmes et de restaurants de fruits de mer. Gili Trawangan a une myriade d'options d'hébergement, embrassant tout, du budget au haut de gamme - découvrez les bungalows au bord de la mer à Karma Kayak et les villas de luxe de Kokomo . Il existe également plusieurs excellentes écoles de plongée sous-marine, dont Lutwala.
L'apnée ailleurs dans le monde
Il existe maintenant des écoles d'apnée partout dans le monde - de l'Australie aux Bahamas, et de l'Islande à la Thaïlande.
Dahab sur la péninsule égyptienne du Sinaï propose un centre de plongée en apnée de classe mondiale, et le spectaculaire Blue Hole (une Mecque de l'apnée à proximité). Blue Ocean Free Divers (blueoceanfreedivers.com) dispose d'une piscine de 30 m spécialement conçue pour l'entraînement à Dahab, et propose des cours d'initiation à l'AIDA d'une journée. Également basé à Dahab, Desert Divers propose un forfait d'apnée de sept nuits (hôtel et transferts compris mais pas de billet d'avion) qui comprend l'apnée du Blue Hole, Épave de Thistlegorm et récif de requin de Ras Mohammed, plus un safari à dos de chameau.
Cornwall au Royaume-Uni offre une plongée en apnée fascinante, y compris la possibilité de nager avec les requins pèlerins et les araignées de mer en migration au printemps. Freedive UK (freediveuk.com) propose une gamme complète de cours et de circuits de plongée en apnée.
Plus d'information
Le site internet deepblue.com est une ressource clé de l'apnée et un endroit idéal pour se rencontrer et en apprendre davantage sur le sport avec des forums pour les apnéistes et les chasseurs sous-marins à la recherche de copains, discuter des sites de plongée et des conditions de la mer.
