Des barboteurs aux détox, le guide du chercheur de bien-être pour Greater Palm Springs
Sur une échelle de un à Deepak Chopra, À quel point voulez-vous vous sentir transformé lorsque vous rentrez chez vous après votre prochain voyage ? Quelle que soit la réponse - moins stressé, plus en forme, nettoyés de la tête aux pieds - les neuf villes qui composent Plus Palm Springs avez-vous couvert. Des anciennes piscines naturelles aux spas flambant neufs (et totalement décadents), la carte bien-être déborde dans cette oasis désertique. Ici, nos meilleures suggestions, chacune basée sur vos propres appétits.
Envie d'un petit quelque chose de léger ?
C'est peut-être un voyage rapide. Ou vous plongez vos orteils dans les eaux de bien-être pour la première fois depuis un certain temps (ou jamais). La bonne nouvelle, c'est qu'un peu de soins personnels va un long chemin, comme vous le trouverez avec les offres ci-dessous.
Apprenez à connaître le quartier sur deux roues :votre hôtel peut très bien avoir des vélos de prêt pour les clients - et il y a toujours Location de vélos à Palm Springs . La balade d'introduction parfaite ? Le tour du centre-ville à vélo, une boucle de trois milles au cœur du quartier commerçant et des restaurants. Mais même la plus longue des cinq pistes cyclables de la ville n'est qu'à 13 miles, donc une heure de votre journée, en moyenne.
Sur les plus de 100 sentiers de randonnée locaux, il y a plein de shorties mais des goodies. Et un classique vous donne une sérieuse longueur d'avance :6, 000 pieds ou plus de gain vertical grâce au Tramway aérien de Palm Springs . Une fois arrivé à l'arrêt Jacinto State Park, suivez le Long Valley Discovery Trail pour une boucle panoramique de 3/4 mile qui ne demande pas de sueur - en partie, parce que la température est environ 30 degrés plus fraîche qu'au niveau du sol.
Mais que vous fassiez du vélo, la randonnée ou même les boutiques (hé, la thérapie par le commerce de détail compte comme des soins personnels), tu voudras refaire le plein d'électrolytes tôt et souvent. Un endroit préféré pour le faire :Raw Remedy Juice Bar, célèbre pour son jus Holy Kale et, compte tenu de tous les bosquets de dattes locaux, le bol de smoothie Date Me (medjools, banane, cannelle, miel cru et lait de riz). Ou faites le plein à La cuisine du chef Tanya , où la devise - "Mangez des plantes, bien paraître dans ton pantalon »—se traduit par des spécialités telles que la salade Coachella Forever (verts, quinoa, avo, cuke, haricots noirs, jicama, coriandre, pépites grillées, groseilles, vinaigrette crémeuse à la mangue et poudre de chili-limon) et des cordonniers aux fruits frais.
Bien sûr, aucune expérience de bien-être n'est complète sans au moins un peu de temps sur une table de traitement - et plusieurs hôtels locaux vous facilitent la tâche, que vous soyez leur invité ou non. Oui, le jeu du spa de l'hôtel est fort ici, et ne fait que se renforcer grâce à des nouveaux venus comme Spa La Lé à l'Hôtel Paseo à Palm Desert (essayez le soin du visage Organic Farm to Face) et le Spa du Sands Hotel &Spa à Indian Wells (essayez le Soin Corps Royal Rhassoul, avec entre autres un masque de pétales de rose, lait de coco, miel et argile marocaine).
Être enveloppé de musique mystique au lieu de masques, dirigez-vous vers une séance de bain sonore en soirée au Hôtel Ace & Club de natation - si vous êtes à Palm Springs pendant une pleine lune (9 septembre, 8 octobre 7 novembre 6 décembre). Fait de quartz pur, on dit que les bols chantants de la nuit résonnent avec les points d'énergie de votre corps. Mais peu importe ce que vos chakras ressentent à propos de tout cela, Considérez-le comme un concert gratuit sans la foule et les couronnes de fleurs obligatoires de Coachella.
Vous voulez aller plus loin ?
Super! Vos options incluent des randonnées plus longues, yoga quotidien et un spa de destination légendaire.
Tout comme les randonnées de niveau débutant ici, les intermédiaires (et au-delà) ont tendance à associer votre entraînement à une nature sauvage magnifique. Exemple :les modérés, 3,9 milles Sentier du canyon Murray , qui vous emmène à près de 600 pieds jusqu'à un point où vous apercevrez des cascades, palmiers en éventail, cactus, les saules du désert, arbres de peuplier, une variété d'oiseaux et peut-être même un mouton à grandes cornes.
Si le grand à l'intérieur c'est là que tu trouves ton zen, faites du yoga dans la salle conviviale Bikram Yoga El Paseo-Palm Desert , où votre tarif hebdomadaire comprend un tapis. Ou, si vous préférez un studio qui ne dépasse pas la température moyenne annuelle élevée de Palm Springs, vous pouvez également récupérer un pass 5 classes pour Centre de yoga urbain à Palm Springs , où plus de 25 classes complètent la liste hebdomadaire.
D'autre part, vous pourriez simplement séjourner dans un spa de destination où les promenades dans la nature et le yoga font partie du programme, sans parler des sources minérales et d'innombrables autres offres de bien-être. Et cet automne, Deux bouquets de palmiers -le plus emblématique des, bien, bouquet - rouvre après un rafraîchissement majeur (tout, des chambres rénovées à un nouveau salon de thé et bar à vin). Pour tous les réglages, cependant, l'endroit est encore enraciné dans ses bains chauds, bains de boue, longue liste de frottements et de gommages - et une liste encore plus longue d'offres de cours. (Doux yoga de l'eau ? Bien sûr ! Intention Saging ? Cela, trop. Équilibrer vos chakras avec votre destin ? Pourquoi pas ?) Bien sûr, il y a aussi du bon, yoga à l'ancienne et Pilates au menu.
Le Deepak complet
Si les mots « bien-être » et « atelier » mettent un (Palm) ressort dans votre démarche, vous voudrez vérifier ces retraites.
Deepak lui-même sera dans la maison du 24 au 27 janvier 2019—la maison étant le Westin Mission Hills Golf Resort &Spa, où le grand maître de la transformation personnelle et son équipe dirigeront le Retraite des possibilités infinies . Le but? Oh, juste pour vous aider à trouver votre but et à vivre vos rêves. La version la plus saine possible d'un séjour en resort tout compris, votre escapade comprend des repas végétariens sanctionnés par un nutritionniste, méditation et yoga quotidiens - et pas une seule fontaine de chocolat sur le buffet.
Si vous êtes intéressé par un plus large éventail de sujets et d'experts sur le bien-être, venu en ville trois mois plus tôt pour Source de l'envie d'errance —26-28 octobre, 2018—lorsque plus de 200 sessions vous attendent au Renaissance Palm Springs Hotel et au Convention Center voisin. Vous trouverez tout, d'un Bootcamp Body Blast à Comment gagner de l'argent, une discussion d'investissement consciente.
Une autre retraite d'octobre avec une programmation épique : La retraite de soins personnels et de bien-être des femmes de couleur (12-14 octobre, 2018) au Miramonte Indian Well Resort &Spa by Hilton, qui propose des sessions telles que Rise to Breathe, Dance and Live (une méditation dansante) et le Soothing Sound Spa (une séance de guérison par le son). Sans parler du sac de butin que vous obtenez à l'arrivée.
Il existe également une option de retraite express :pour une plongée d'une journée dans la myriade d'options de bien-être à Greater Palm Springs, visiter le Festival LiveWell le 5 janvier, 2019, au parc civil de Palm Desert.
Bonus bien-être badass :quatre événements à saisir
Si vous avez besoin d'un peu de compétition pour faire couler vos jus de bien-être, notez ces dates sur votre calendrier.
- Le 20 octobre apporte le Patriot Ride pour nos héros, avec des parcours cyclistes allant de 33 à 102 miles (et un Fun Ride de 16 miles pour les participants de tous niveaux).
- Le 27 octobre, les coureurs affronteront un 2, Gain d'altitude de 643 pieds en seulement 3,7 miles au cours de la Défi de la route du tramway aérien.
- Le 9 décembre accueille Homme de fer triathlètes avec une nage de 2,4 milles dans le lac Cahuilla; un parcours de vélo de 56 miles à travers des routes rurales avec des vues spectaculaires sur les montagnes de Santa Rose et un marathon à travers le parcours de golf et le jardin de tennis d'Indian Wells.
- 9 février 2019 apportera la Tour de Palm Springs , avec quatre parcours différents qui vont de 10 à 100 miles.
