10 astuces de covoiturage pour la rentrée scolaire indispensables aux parents pour préserver leur santé mentale
Gardez des collations et des boissons saines à portée de main
Avant tout, vérifiez les éventuelles allergies alimentaires des enfants du covoiturage. Optez ensuite pour des encas équilibrés – les nutritionnistes recommandent des fruits, des légumes coupés, des noix non salées ou des barres de céréales complètes. Beaucoup d’enfants ne mangent rien d’autre avant le dîner, alors un petit goûter dans la voiture est crucial. Utilisez des contenants hermétiques comme le Snack in the Box, qui possède deux compartiments de six onces chacun, pour éviter que les aliments ne s’écrasent. Pour les boissons, le Drink in the Box remplace les jus en boîte sucrés : il est réutilisable, sans fuite et bien plus sain.
Jeux amusants à faire en voiture
Occuper les enfants rend le covoiturage supportable. Proposez-leur des jeux classiques sans écran : devinettes, blagues, ou jeux de société magnétiques. Cait Shelton, du Massachusetts, raconte que son "livre de blagues" est devenu l’atout préféré de ses petits passagers, qui adorent se relayer pour lire à voix haute. Les jeux magnétiques de la marque Purple Cow, présentés dans un petit boîtier de voyage, permettent d’apprendre les dames, le pendu ou d’autres classiques sans perdre de pièces.
Prévoir le matériel pour les plus jeunes
N’oubliez pas les bébés et les tout‑petits qui voyagent avec vous. Gardez un stock de couches, lingettes, sacs à vomi et désinfectant pour les mains. Un Baby Shusher (dôme doux qui diffuse des « shhh » enregistrés) peut calmer un bébé qui pleure et même l’endormir pendant le trajet.
Utilisez un organiseur de voiture
Un habitacle bien rangé évite les accidents et le stress. Installez un organiseur de siège arrière, comme le Lassig Backseat Car Organizer, qui se fixe à la plupart des dossiers et propose de nombreuses poches pour crayons, jouets, mouchoirs, etc. Ainsi, chaque chose a sa place et vous ne perdez plus de temps à chercher une bouteille d’eau sous le siège.
Vérifiez votre trousse de premiers secours
Un petit incident est inévitable avec des enfants. Assurez‑vous que votre trousse de secours est à jour et facile d’accès. Le ZIPIT Colorz Box offre des compartiments colorés pour les pansements, désinfectants, lingettes et autres essentiels, et il passe au lavage en cycle délicat.
Faites le plein et prévoyez des lampes de poche
Une bonne planification évite bien des urgences : vérifiez la pression des pneus, le niveau d’huile et ne laissez jamais le réservoir descendre en dessous d’un quart. En hiver, gardez quelques lampes de poche dans le coffre pour les entrées et sorties nocturnes, ainsi qu’un chargeur de téléphone compatible avec la prise du véhicule.
Un siège d’appoint supplémentaire
Il arrive souvent qu’un enfant supplémentaire se joigne au covoiturage. Un siège d’appoint comme le mifold® Grab‑and‑Go Booster se fixe rapidement, se replie dans la boîte à gants et s’ajuste à la ceinture de sécurité. Il convient aux enfants de 4 à 12 ans (40‑100 lb) et est approuvé par plusieurs services de police.
Pensez aussi à votre bien‑être
Conduire plusieurs enfants peut être épuisant. Gardez quelques objets pour vous détendre : un bon livre, une couverture, votre playlist préférée ou un kit de soins (ibuprofène, gomme à mâcher, lingettes pour les lèvres). Francine Rothkopf, maman de trois, décrit son minivan comme un « salon portable » équipé de prises électriques, d’un chargeur de téléphone, d’un support de téléphone pour Waze et même d’un espace Wi‑Fi pour travailler en déplacement.
Une playlist adaptée à tous les âges
La musique rend les trajets plus agréables et favorise la concentration. Créez votre propre playlist ou utilisez celles proposées sur Spotify, par exemple la « Learning Rocks » qui mêle chansons éducatives et hits classiques (Jackson 5, Ramones, « I’m Just a Bill »). Les parents Busby, stars de l’émission TLC OutDaughtered, attestent que chanter les instructions aide leurs filles à écouter.
Liste de contacts d’urgence
Distribuez à chaque famille participante une fiche récapitulative contenant noms, adresses, numéros de téléphone des parents et enfants, ainsi qu’un conducteur de secours éventuel. Conservez cette liste à la fois sur le téléphone de chaque adulte et imprimée dans la boîte à gants. Vous n’aurez peut‑être jamais à l’utiliser, mais elle vous fera gagner un temps précieux en cas de besoin.
